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Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra - mp3

Eine wunderschöne Tiefenentspannung für alle, die sich mit einem Mantra gut entspannen können. In der Rückenlage spannst du erst die Körperteile der Reihe nach…

Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 16. März 2009 um 2:30pm — Keine Kommentare

Gelassenheits-Meditation mp3 Übungsanleitung

Eine Meditation, um Gelassenheit in dir stärker werden zu lassen. Mit Affirmationen, Visualisierungen, und Techniken, um zur Quelle deiner Gelassenheit zu kommen. Mitschnitt einer Meditationsanleitung während eines Yoga Seminars mit…

Hinzugefügt von Meditation am 16. März 2009 um 2:30pm — Keine Kommentare

„Samadhi, das Überbewusstsein“

Swami Sivananda schreibt in diesem Kapitel über Samadhi aus seiner eigenen Erfahrung. „Samadhi“ heißt „der überbewusste Zustand“. Samadhi ist die Erfahrung der Einheit. Samadhi ist die höchste Erfahrung, derer der Mensch fähig ist. Samadhi ist die Erfahrung, die so schön ist, dass, wenn man sie einmal gehabt hat, man immer wieder dorthin zurückfällt. Wenn diese Erfahrung gemacht worden ist, dann transformiert sie alles Sein.

Ich lese gerade ein paar der Überschriften vor, die Swami… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 16. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

alles was man aus reinem herzen macht ist gut

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Hinzugefügt von christa am 15. März 2009 um 10:15am — Keine Kommentare

Weizenkeimsalat

(für 4 Personen)

Zutaten:

100 g Feldsalat

1 Apfel

1 kleine Orange

8 El gekeimte Weizenkörner

6 El Hüttenkäse

3 El gehackte Walnüsse

2 El Sonnenblumenöl

2 El Zitronensaft

Kräutersalz

Zubereitung:

Feldsalat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Orange schälen, in Stücke schneiden. Weizen-körner mit dem Hüttenkäse und den Nüssen mischen, dann den Salat, Apfel… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 15. März 2009 um 10:00am — Keine Kommentare

"Swadhyaya – durch Selbststudium zur Selbsterkenntnis“

Ich wollte etwas lesen aus einem Buch von Swami Sivananda. Es hat aufgeschlagen auf „Swadhyaya“. Swadhyaya heißt Selbststudium.

Und Selbststudium hat verschiedene Aspekte. Swadhyaya gehört zum Raja Yoga, dem Yoga der Gedankenkontrolle. Raja Yoga sagt, wir sind in der Lage, unsere Gedanken zu steuern. Wir sind nicht einfach davon abhängig, dass äußere Umstände sich so entwickeln, dass unser Geist fröhlich wird. Und das ist letztlich auch der Unterschied zwischen Mensch und Tier. Eine Katze… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 15. März 2009 um 6:00am — 1 Kommentar

Frühlingsspaziergang am PC

Heute schien die Sonne, und die Natur wurde ein bisschen grüner. Das habe ich hier für dich festgehalten. Ich wünsche dir viel Freude auf deinem virtuellen Spaziergang. Die Bilder geben auch wunderschöne Windows-Hintergründe ab.

Zum virtuellen Frühlingsspaziergang hier klicken.

Om Shanti, liebe Grüsse, Mahashakti…

Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 14. März 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Spiritualität im Gesang

Gehst Du tiefer auf den Gesang ein, wirst Du auch automatisch tiefer in Dich hineintauchen. Singen ist eine Verbindung mit Deinem Atman, der Seele. Singen durchdringt alle Köper und Hüllen. Versetzt jede einzelne Zelle in Schwingung bis der ganze Körper schwingt und bebt. Je offener Dein Herz, desto heilender wirkt das Singen in Dir. Es gibt viele Wege der Transformation. Einer der effektivsten Wege ist das Singen. Nur ein paar Minuten vor sich hinsummen lässt den Kummer verschwinden, den Du… Weiterlesen

Hinzugefügt von Saradevi am 14. März 2009 um 2:51pm — Keine Kommentare

Phantasiereise zu Krishna - Tiefenentspannung im Liegen - mp3 Datei

Podcast: Play in…

Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 14. März 2009 um 1:30pm — Keine Kommentare

„Die Sonnenkraft in sich entfalten“

Ein besonderer Schwerpunkt dieser Yogalehrer-Weiterbildung sind ja die Gesundheitswirkungen. Und eine ganze Menge von dem, was im Yoga wirkt, ist nicht allein in Worten auszudrücken, sondern vieles besteht natürlich auch darin, dass ein Yogalehrer sich zum Instrument macht, dass Heilenergie durch ihn oder sie hindurchfließen kann.

Damit diese Heilenergie noch stärker fließt, kann man besondere Heilmantras wiederholen. Das bekannteste Heilmantra ist das „Om Tryambakam“, das kennt ihr… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 14. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

„Sadhana und Samadhi“

Ich will etwas lesen aus dem Buch von Swami Sivananda „Sadhana“ und es hat aufgeschlagen auf einem langen Kapitel. Verschiedene Hinweise zum Sadhana und ein Unterkapitel „Sadhana und Samadhi“. Samadhi ist das Ziel des Yoga, die Erfahrung der Einheit. Sadhana ist die spirituelle Praxis, die uns zu Samadhi führen will.

Swami Sivananda schreibt: „Halte deinen Fuß auf dem spirituellen Pfad. Habe Mut. Gehe immer weiter. Es gibt keinen Platz für Verzweiflung auf dem spirituellen Weg. Der… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

Entspannung in 4 Minuten - mp3-Datei

Podcast: Play in new window |…

Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 12. März 2009 um 1:30pm — Keine Kommentare

„Kurze Tipps zur spirituellen Praxis“

Ich lese etwas aus dem Buch „Sadhana“ von Swami Sivananda aus dem Kapitel „Kurze Sadhana Lehrsätze“.

„Grundvoraussetzungen für einen Suchenden. Wahre Suchende, die nach Gottverwirklichung dürsten, sollten in ihrem Streben absolut ernsthaft sein. Als Suchender auf dem Weg sei bescheiden, einfach, sanft, tolerant, barmherzig, respektvoll und freundlich. So kommst du als Suchender in Kontakt mit dem Unendlichen.

Ein Mensch mit Geduld, Ausdauer und großer Willenskraft kann leicht den… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

“Krishna, der gute Hirte”

„Krishna Krishna Mahayogin

Bhaktanam Abhayamkara

Govinda Paramananda

Sarvam Me Vasha Mana Ya“

Dieses Mantra „Krishna, Krishna“ ist ein ganz wunderbares Mantra, das sehr viele Aspekte des Yoga in sich birgt.

Krishna ist ja ein Name Gottes oder einer der vielen Namen von Gott. Einer der vielen Namen, die Menschen Gott gegeben haben. Krishna heißt wörtlich „der Geheimnisvolle, Dunkle“. Was letztlich heißt, wirklich verstehen, was Gott ist, können wir mit dem Intellekt… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

Yoga für die Füsse

es gibt ein hilfreiches Video: "Yoga für die Füsse"

Bei fast allen Problemen rund um die Füsse sind diese Übungen hilfreich:

- Kalte Füsse - Schmerzende Füsse

- Fussgewölbe-Probleme: Plattfuss, Spreizfuss, Senkfuss, ...

- Durchblutungsstörungen

- ... usw.

Du findest dieses Video in der Gruppe "Yogatherapie" in der Videoliste

Om bolo… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Therapie am 10. März 2009 um 3:24pm — Keine Kommentare

Tiefenentspannung : Phantasiereise zu Shiva - mp3 Datei

Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 10. März 2009 um 1:30pm — Keine Kommentare

Blumenkohlcurry

(für 4- 6 Personen)

Zutaten:

ca. 1 kg Blumenkohl

2 El Öl

je 1/2 Tl Ingwer, Salz, Gelbwurzpulver, eventuell. Cayenne,

Zimt, Koriander, Senfkörner und Cumin 1 1/2 Tassen Erbsen

2 El frischer Koriander

2 zerkleinerte Tomaten

Zubereitung:

Blumenkohl in Röschen zerteilen. Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne heiß werden lassen, Gewürze darin anrösten. Dann den zerkleinerten Blumenkohl dazugeben, umrühren. Zudecken und halb gar… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 10. März 2009 um 10:00am — Keine Kommentare

“Lebe Deine Natur und entfalte Deine Talente”

Im Yoga gibt es manche Begriffe, die sind sehr vielschichtig. Und einer dieser Begriffe ist „Prakriti“. „Prakriti“ wörtlich heißt „Natur“. Das bezieht sich auf die ganze Welt. Im Gegensatz zu Purusha, kann man sagen, unsere wahre Natur. Das Bewusstsein gibt auch Prakriti die relative Natur. Dann ist jetzt besonders interessant, im Individuellem gibt es auch wieder Prakriti, unsere eigene, relative Natur, die auch als Swarbhava oder als Swarupa bezeichnet wird.

Und dort gibt es das… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Fühlst du dich auch so winter-ende-mässig?

Der Rücken zieht, die Hüfte klemmt,

der Bauch passt kaum noch in das Hemd.

Das Schlafbedürfnis ist enorm,

die Schultern verloren ihre Form,

irgendwann in diesem Winter.

Ringe unter beiden Augen

und all die Vampire die an dir saugen,

die Haut ist fahl,

der Blick ganz kahl,

trüb und trostlos das Dahinter.

Doch Hilfe… Weiterlesen

Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 9. März 2009 um 12:00pm — Keine Kommentare

“Durchlässig werden zum Göttlichen”

Om Namah Shivaya. Ja, dann auch noch mal von mir - Herzlichen Glückwunsch denjenigen, die die Kinderyogaübungskursleiter-Ausbildung bestanden haben und ich wünsche euch auch viel Mut, Kinderyoga tatsächlich zu unterrichten. Ihr habt viel darüber gehört, da müsst ihr es tun.

Einige von euch haben schon vorher mit Kindern zu tun gehabt, andere, die vielleicht bisher weniger mit Kindern zu tun hatten, vielleicht nur mit ihren eigenen - wird es ein schönes Abenteuer sein. Ihr werdet viel… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. März 2009 um 6:00am — Keine Kommentare