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Gibt es yogische Geheimtipps für die Gesundheit?

Ich wurde gefragt, ob es Geheimtipps für die Gesundheit gibt. Letztlich gibt es weniger Geheimtipps, auch wenn es große Bücher gibt, die immer von geheim sprechen.

Wenn du ein Buch hast auf dem „geheim“ steht, dann ist es ja schon nicht mehr geheim. Eigentlich sind die Tipps der Yogis für die Gesundheit nicht so kompliziert. Es…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 21. April 2020 um 5:30am — 1 Kommentar

Warum sollte man meditieren? Für was sollte man meditieren?

Frage: Warum sollte man meditieren? Für was sollte man meditieren?

Antwort: Meditation ist etwas Großartiges. Du kannst für deine eigene Gesundheit meditieren, für den Weltfrieden, für Erleuchtung. Du kannst auch meditieren, um in die tiefe…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 20. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Entspannung, was tun?

Willst du wissen, was du tun kannst, um zu entspannen? Weißt du, was dich am besten entspannt? Fragst du dich, was dich am besten entspannt? Vielleicht willst du sogar wissen, was am besten entspannt?

Dazu möchte ich dir einige Tipps geben. Grundsätzlich hat der Mensch die Fähigkeit zur Stressreaktion. Das zeigt sich gerade dann, wenn du viel belastet bist in Beruf oder Familie, als Eltern mit Kindern, im…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 19. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Phasen des Burnout

Welche Phasen gibt es beim Burnout? Wie kommt es zu einem Burnout und wie kommt man wieder heraus?

In der Psychologie werden verschiedene Phasen und Modelle diskutiert. Als Beispiel möchte

Sukadev ein vereinfachtes Modell in mehreren Phasen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 18. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Wiedergeburt im Hinduismus

Wie wird im Hinduismus das Thema „Wiedergeburt“ gesehen? Ist Wiedergeburt essentiell im Hinduismus oder gibt es auch Strömungen außerhalb der Reinkarnationslehre im Hinduismus? Was ist das Ziel der Reinkarnation, der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 17. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Bedeutung von Shiva

Was bedeutet Shiva? Wofür steht Shiva? Was heißt überhaupt Shiva? Und wofür steht Shiva im Hinduismus?

Shiva als Wort heißt „der Gütige“, „der Liebevolle“ oder auch „der Glücksverheißende“. Auf Englisch wird oft gesagt „Shiva means the auspicious one“. Aber Shiva steht auch für…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 16. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Der Yoga der Bhagavad Gita

Die Bhagavad Gita ist eine uralte Yoga-Schrift, sie datiert tausende von Jahren zurück. Der genaue Zeitpunkt der Entstehung ist unbekannt, da die indischen heiligen Schriften und Weisheiten in der Vergangenheit von Generation zu Generation mündlich weitergegeben wurden, und sie erst recht spät angefangen haben diese niederzuschreiben. Die Bhagavadgita ist wie viele andere…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 15. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Zitat: Von Dalai Lama

Die wahren Ursachen der Zufriedenheit und der Erfüllung
müssen wir in uns selbst suchen.

Hinzugefügt von Nilakantha am 14. April 2020 um 10:23am — Keine Kommentare

Der Hindu Tempel

Was macht ein Hindu Tempel aus? Wie ist ein Hindu Tempel aufgebaut? Angenommen du willst selbst in einen Hindu Tempel gehen, was gilt es dabei zu beachten?

Das sind einige Fragen, auf die ich kurz eingehen will. Das ist ein relativ kurzer Vortrag und ich kann nur ganz oberflächlich beschreiben, was ein Hindu Tempel ist.

Zunächst einmal ist ein Tempel ein Haus Gottes. So gibt es Kirchen,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 14. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Der Ärger ist als Gewitter, nicht als Dauerregen gedacht

Hallo und herzlich willkommen zu einem Kurzvortrag aus der Reihe „Fragen zur Gelassenheit“. Ich wurde gebeten etwas zum Thema „Der Ärger ist als Gewitter, nicht als Dauerregen gedacht“ zu sagen.

Ich sage gerne, dass Emotionen Informationen mit Handlungsempfehlungen mit…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. April 2020 um 11:30am — Keine Kommentare

Wie feiert man als Yogi Ostern?

Grundsätzlich mögen auch Yogis gerne feiern. Wir feiern deshalb auch das Osterfest. Dabei kann jeder frei seinen Weg des Feiern wählen. Wir können Ostereier verstecken, ein spirituelles Ritual praktizeren oder einfach nur schön in der Sonne spazieren gehen. Und wir können das Ostergeschehen auf unsere Art deuten und diesem Wochenende unseren eigenen Sinn geben.

Nach traditioneller christlicher Sicht ist Jesus am Karfreitag gestorben und nach drei Tagen mit seinem Körper von den Toten…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 13. April 2020 um 10:32am — Keine Kommentare

Mitschnitt der Live Meditation | Impuls zu Ostern 2020 [Audio] | mit Alexander Schmitt

... vom Oster Sonntag, 12. April 2020



Meditation: Metta | Impuls: Zufriedenheit

Viele Freude beim Meditieren.



Weitere Links:

Yoga - Der Weg:…

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Hinzugefügt von Alexander Schmitt am 12. April 2020 um 11:00am — Keine Kommentare

Das Yoga Lexikon

wiki.yoga-vidya.de ist das umfangreichste Yoga Lexikon, das es im deutschsprachigen Raum gibt. Das Yoga Lexikon ist ursprünglich aus einer Idee entstanden, das gesamte Wissen über Yoga der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Mantra der Gelassenheit

Herzlich willkommen zu einem Vortrag über Gelassenheit. Mir wurde die Frage gestellt, was Mantras für Gelassenheit sind. Mantras könnte man verschieden definieren. Mantras sind zum einen die klassischen Sanskritmantras. Hier würde man z.B. sagen: Om Namah Shivaya. Om Namah Shivaya heißt: Ehrerbietung an die…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Chakren - wie viele gibt es?

Hast du dich schon einmal gefragt, wie viele Chakren es eigentlich gibt? Vielleicht hast du auch schon einiges über Chakren gelesen und Verschiedenes gehört über Chakren. Es gibt auch verschiedene Aussagen, wie viele Chakren es gibt. Zunächst einmal muss man sagen, dass es sehr viele Chakren gibt.

In den Schriften wird davon gesprochen, dass es 72.000 Nadis gibt. Nadis sind…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. April 2020 um 5:30am — 1 Kommentar

Bodyscan, was ist das?

Heute geht es um die Frage, was Bodyscan überhaupt ist.

Bodyscan ist eine Art Tiefenentspannungsverfahren, das daraus besteht, dass du durch deinen Körper hindurch gehst. Du scannst und gehst mit deinem Bewusstsein durch deinen Körper.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Ahimsa und Satya – Unterschiede zwischen Bhagavad Gita und Yoga Sutra?

Frage: Ich habe eine recht lange Frage bekommen. Sie lautet: In dem Yoga Sutra wird die Freiheit über Ahimsa und das Streben nach Harmonie erreicht. In…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. April 2020 um 5:30am — 1 Kommentar

Ayurveda - wie lange schlafen?

Wie lange sollte man schlafen laut Ayurveda und wie lange sollte man schlafen, wenn man bei einer Ayurveda-Kur mitmacht?

Ayurveda ist etwas sehr individualistisches. Die Ayurveda-Ärzte und -Fachleute sagen, dass jeder Mensch die Menge an Schlaf herausfinden muss, die für ihn die richtige ist. Zu wenig schlafen ist nicht gut, zu…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Heilung durch Yoga

Ich bin ausgebildeter Yogalehrer und habe 18 Jahre als Yogalehrer an der Hamburger Volkshochschule gearbeitet. Dabei habe ich die spezielle Form des Glücks-Yoga entwickelt. Ich habe gefragt, welche Probleme die Teilnehmer haben und was sie von einer Yogastunde erwarten. Die meisten brauchten dringend Entspannung vom stressreichen Berufsalltag. Viele hatten Rückenprobleme. Sie wollten etwas für ihre Gesundheit tun. Und letztlich ging es darum die Menschen psychisch aufzubauen. Ich stellte ein…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 6. April 2020 um 3:00pm — 1 Kommentar

Ärger

Ärger, was ist das überhaupt? Warum werden Menschen ärgerlich? Welche Funktion hat Ärger und wie geht man mit Ärger um? Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden.

Evolutionsbiologisch kann man sagen, ist Ärger eine der drei Grundemotionen der Stress-Reaktion. Angenommen, der Mensch sieht Gefahr, dann hat er 3…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. April 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

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