Das Profil von Zeyna

Zeyna hat geantwortet auf die Diskussion 'Weinen ohne Grund' von Lena

"Du solltest deine Lebensgewohnheiten ändern, wenn du noch immer unter BurnOut leidest. Strukturiere deine Abläufe, mach strikte Pausen und auch einen strikten Feierabend. Organisiere deinen Schreibtisch/Arbeitsplatz und schalte das Handy…"

9. Sep 2019

Zeyna hat geantwortet auf die Diskussion 'Burnout' von Lena

"Die Frage " wie lange dauert sowas " solltest du dir schonmal gar nicht stellen.. Nimm dir die Zeit und achte nicht darauf, wann es dir besser geht. Sie dir selbst deine beste Freundin, dein Körper ist dein Tempel. Gib ihm die Zeit,…"

9. Sep 2019

Zeyna hat geantwortet auf die Diskussion 'Hatha Yoga UNBEDINGT auf leeren Magen?' von jungLöwe

"Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein nüchterner Magen die beste Voraussetzung für ein gutes Körpergefühl ist. Selbst mit Kaffee hatte ich mal das Gefühl, dass irgendetwas nicht richtig ist.. Vielleicht ist das aber nur…"

9. Sep 2019

Zeyna hat geantwortet auf die Diskussion 'Ursprünglichkeit spüren?' von Brini

"namaste Brini Ich weiß ganz ganz genau, was du mit deinem Gefühl meinst und "was du suchst". Natürlich kann ich nicht wissen was du suchst, ich glaube das weiß niemand bis man es tatsächlich gefunden hat. Und…"

9. Sep 2019

Diamir hat geantwortet auf die Diskussion 'Neu beim Yoga' von Zeyna

"Yogaschuhe? Eigentlich exotisch. Kommt drauf an wo du Yoga machst. Da der überwiegende Teil der Asanas nicht im Stehen gemacht wird ist es eigentlich müßig darüber nach zu denken. Falls ich für Yoga Schuhe bräuchte…"

2. Aug 2019

Maeggie hat geantwortet auf die Diskussion 'Neu beim Yoga' von Zeyna

"Spezielle Yogaschuhe? Die sind nun definitiv nicht nötig. Ich kenne es eigentlich nur so, dass man Yoga barfuß praktiziert. Yogablöcke können, je nachdem, welche Übungen du häufig machst und wie beweglich du bist,…"

1. Aug 2019

Brini hat geantwortet auf die Diskussion 'Neu beim Yoga' von Zeyna

"Hallo auch von mir, Kripã hat schon alles so schon gesagt, daher kann ich mich da nur einfügen. Ich selbst war anfangs auch nur ganz simpel ausgestattet, dann hat mich die Werbung gepackt und ich habe spezielle Yogahosen (schön…"

30. Juli 2019

Kripã hat geantwortet auf die Diskussion 'Neu beim Yoga' von Zeyna

"Was du wirklich brauchst, wenn du regelmäßig daheim Yoga betreiben willst, ist eine für deine Bedürfnisse angepasste Matte. Hier wäre die Frage, wo dein Schwerpunkt liegt (brauchst du was rutschfestes, was mit…"

30. Juli 2019

Diskussion im Yoga Forum geposted von Zeyna

Neu beim Yoga

Hallo alle zusammen, schon öfter habe ich festgestellt, dass Yoga-Übungen mir gut tun und sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Leider habe ich es nie so richtig hinbekommen, das in meinen Alltag zu integrieren, was sich jetzt ändern soll.Jeden Morgen und jeden Abend mache ich meine Übungen und nun will ich auch in etwas besseres Material investieren. Was empfehlt ihr einem (relativen) Yoga-Neuling? Was ist Schnickschnack und wird einem nur schön geredet? Bei Decathlon zum Beispiel…Mehr

29. Juli 2019

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Zeynas Diskussionen im Yoga Forum

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Bewegung bei Krebs

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