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Kommentarwand (1 Kommentar)
Hallo Susanne, da es um Polaritätsausgleich geht, denke ich, das jeder âsana der mit einer Ausgleichsübung ( beugen u. dehnen ) getan wird, auch eine unterstützende Wirkung hat, denn dies ist das Eigentliche Prinzip des yoga ! Ansonsten sind die Namen Gottes ins besondere das gâyatrî - mantra zu empfehlen. hari om
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