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Holgers Diskussionen im Yoga Forum

Praktiziere ich die Übung falsch?

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Nityananda Apr 22. 1 Antwort 0 Gefällt das

Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von BerndPeters89 Juli 7. 9 Antworten 0 Gefällt das

Kapalapathi = Hyperventilation?

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von utopsy Apr 21. 5 Antworten 0 Gefällt das

Hallo,seit ich die Feueratmung praktiziere, bekomme ich ein Gefühl von Hitze im Kopf. Mein Kopf fühlt sich erhitzt an - oftmals fällt es mir schwer mich zu konzentrieren. Diese Veränderungen begangen…Weiterlesen

Ist es egal, welche Meditationstechnik nehme?

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Klaus Weber Juli 7. 5 Antworten 0 Gefällt das

Ich habe von der Bhagavad Gita 4.29 gelesen. Würdet ihr diese Übung praktizieren?

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Klaus Weber hat geantwortet auf die Diskussion 'Ist es egal, welche Meditationstechnik nehme?' von Holger

"Damit könnte man mehrere Leben verbringen. Ich würde mir zuerst die wissenschaftlichen Studien ansehen und dann entscheiden."

Juli 7

BerndPeters89 hat geantwortet auf die Diskussion 'Ist es egal, welche Meditationstechnik nehme?' von Holger

"Ich würde alle Methoden mal ausprobieren, um zu sehen mit welcher Meditationstechnik du am besten harmonierst. Es gibt ja unzählige Arten der Meditation."

Juli 7

BerndPeters89 hat geantwortet auf die Diskussion 'Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?' von Holger

"Ich finde das einmal oder zweimal alle 2 Wochen fasten für 24h einen sehr guten Effekt hat. Würde ich jeden empfehlen mal zu versuchen. Danach erkennt man erst wie gut Essen ist, wenn man richtig hungrig war."

Juli 7

Yogini hat geantwortet auf die Diskussion 'Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?' von Holger

"Ja ich gebe dir recht in dem was du sagst. Mir fällt es auch oft schwer, süßes wegzulassen. Oft habe ich Attacken. Manchmal kann ich sie mir verkneifen und manchmal nicht. Aber Fasten möchte ich nun auch mal endlich probieren."

Apr 28

utopsy hat geantwortet auf die Diskussion 'Kapalapathi = Hyperventilation?' von Holger

"hey, kapalabathi ist nicht für jede situation eine gute technik. wie wirkungsvoll solche atemtecchniken sein können, oder wie weit es "führen" kann , erfährst du, wenn du dich mal mit holotropen atem…"

Apr 21

Diskussion im Yoga Forum geposted von Holger

Praktiziere ich die Übung falsch?

Hallo,ich hab jetzt tausende Anleitungs zu Anuma Viloma gelesen. Jedes Mal werde ich verwirrter.Kann man bei der Übung einfach das Mantra ,,Om Namah Shivaya“ wiederholen, statt die Zeit zu zählen?nachdem 1:4:2 Verhältniss das Mantra im Geiste aussprechen.Im folgen Video wird die durch das linke Nasenloch eingeatmet und ausgestmet. Das ist ja falsch(?). Man muss ja die Nasenlöcher ständig abwechseln. Ist das ein Fehler?…Mehr

Apr 19

1 Kommentar 0 Gefällt das

Holger hat geantwortet auf die Diskussion 'Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?' von Holger

"Ich kenne es vom Yoga Vidya. Sukadev Bretz fastet täglich. Im Kriya Yoga wird das Fasten angewendet. Man fastet täglich 16 Stunden. Zwischen 11 Uhr bis 19 Uhr darf gegessen werden. Bekannte Gurus leben nach diesem Prinzip. Dr. med…"

Apr 17

Holger hat geantwortet auf die Diskussion 'Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?' von Holger

"Danke für die Rückmeldung. Ich wollte nur wissen, wie ich meine Praxis vorantreiben kann, indem ich Intervallfasten praktiziere. Ich kenne das im yogischen Bereich. Im Yoga wird Intervallfasten praktiziert. Eigentlich wollte ich wissen,…"

Apr 15

Holger hat geantwortet auf die Diskussion 'Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?' von Holger

"Wie sieht für dich eine Yogapraxis aus? Welche Übungen machst du? Mich würde die Details(Namen der Übungen) zum Pranayama und Hatha interessieren."

Apr 12

Diskussion im Yoga Forum geposted von Holger

Wie wichtig ist Fasten beim Yoga?

Yoga wird ja mit Intervallfasten und einer gesunden Ernährung kombiniert, um sich spirituell zu entwickeln.Ich halte das Intervallfasten nie durch. Ich bekomme Hungerattacken auf Süßigkeiten.Langsam bekomme ich Zweifeln. Was kann ich tun?Es wird oft dazu geraten "Pranayama " zu praktizieren in der Fastenzeit. Dadurch bekomme ich irgendwie mehr Hunger auf Süßes.Mehr

Apr 12

9 Kommentare 0 Gefällt das

utopsy hat geantwortet auf die Diskussion 'Würdet ihr der Bhagavad Gita Vertrauen?' von Holger

"ich glaube nicht, das irgendwer ohne lehrer*in , durch das lesen des abschnittes in der gita weiss, wie diese atemtechnik auszuführen ist... es ist, wie oben schon erwähnt kein praxis buch... und deshalb meines erachtens indieser…"

Apr 8

Holger hat geantwortet auf die Diskussion 'Hatha Yoga UNBEDINGT auf leeren Magen?' von jungLöwe

"Meiner eigenen Erfahrung nach ist es hilfreich, sich nicht von der Befolgung irgendwelcher Ernährungslehren oder Gesundheitsbibeln abhängig zu machen. Der Buddha lehrte, dass man den Körper gesund erhalten sollte, aber nicht, sich 24h…"

Apr 3

Maeggie hat geantwortet auf die Diskussion 'Kapalapathi = Hyperventilation?' von Holger

"Ich habe das auch mal ausprobiert und damit ähnlich unangenehme Erfahrungen gemacht. Bin dann schnell wieder davon abgekommen."

Apr 3

Anuradha hat geantwortet auf die Diskussion 'Kapalapathi = Hyperventilation?' von Holger

"Hallo, Namaste, wiele Wirkunken von Pranayama sind z. B. in dem Buch Physiologische Aspekte des Yoga vom Gustav Fischer Verlag beschrieben. Auch im Internet findet man viele Studien. Dies soll allerdings nicht bedeuten das Kapalabhati für jeden…"

Apr 2

Klaus Weber hat geantwortet auf die Diskussion 'Ist es egal, welche Meditationstechnik nehme?' von Holger

"Wenn man alles ausprobieren wollte, wird man viel Geld und Zeit verschwenden. Zunächst sollte man sich die 3 verschiedenen Kategorien von Meditation anschauen:…"

Mrz 31

Lagan hat geantwortet auf die Diskussion 'Ist es egal, welche Meditationstechnik nehme?' von Holger

"Ich würde alles mal ausprobieren und dann bei einer Form, die dir hier+jetzt gerade liegt, erst mal bleiben.. Om shanti :)"

Mrz 30

Über mich:

Ich bin bzw. habe ...: Yoga Anfänger/in

Kommentarwand (1 Kommentar)

Um 11:49am am 8. März 2020 schrieb Omkara...: Namasté Holger,
herzliche Grüße. Danke, dass du dich mein.yoga-vidya.de angeschlossen hast.
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