Namasté, Shalom! Willkommen auf meiner Seite! Lasse dich inspirieren von meinen über 1.000 Artikeln zu allen Themen des Lebens! Hier findest du auch meine Seminarangebote und die Liste meiner Bücher.

Lerne die Wirksamkeit der sanften Lymphmassage und ihre Einsatzbereiche kennen. Im Wellnessbereich, als Prophylaxe oder als unterstützende Massage bei Heilprozessen. Auch spielt sie zur Entschlackung, Unterstützung des Immunsystems, beim Entstauen von Ödemen wie auch im Anti Aging-Bereich eine Rolle. MZ 483 €; DZ 568 €; EZ 654 €.
Alle Informationen und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/lymphmassage-ausbildung-b200412-13/

Meditation kann dir neue Klarheit über deine Lebensziele geben und damit eine strukturierte Ausrichtung in deinem Handeln – sei es privat oder beruflich. Anhand sehr wirkungsvoller Meditationsmethoden kannst du auch deinen Alltag Schritt für Schritt verändern. MZ 178 €; DZ 213 €; EZ 248 €.

Mehr Informationen und Anmeldung:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditation-ein-weg-zu-bewusstem-handeln-b200410-22/

Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com

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Info und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/lymphmassage-ausbildung-b200412-13/

Erlerne eine wirkungsvolle Lymphmassage, bei der durch Stimulation der Haut die Gewebeflüssigkeit angeregt wird. Diese sanfte Massage ist außerordentlich wirkungsvoll beim Entschlacken und Entgiften des Körpers. So gilt sie auch als Antiaging-Methode. Ebenso hilft sie einen Lymphstau (Lymphödeme) aufzulösen.

Lerne diverse Grifftechniken, mit denen das Lymphsystem aktiviert wird. Verschiede Beschwerdebilder können gelindert oder beseitigt werden und auch in der Prophylaxe hat die Lymphmassage einen besonderen Stellenwert. Beispiele dafür sind:

- Entschlackungskur

- Anregung des Immunsystems

- Lymphmassage im Wellnessbereich

- Gesichtslymphmassage zur ganzheitlichen Entspannung oder als Hautpflege

- Entstauung von Lymphödemen

- Schmerzlinderung bei…

1. Apfel - Das in Äpfeln enthaltene Pektin unterstützt die Leber dabei, Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Verdauungssystem zu entfernen. Außerdem senkt dieser lösliche Ballaststoff den Cholesterinspiegel, was die Leber vor Überlastung schützt und deren Funktion fördert. Auch die Säure aus der Frucht hilft dem Körper, Karzinogene und Giftstoffe im Blut wieder loszuwerden. Empfehlenswert ist, einen rohen Apfel bzw. ein frisches Glas Apfelsaft am Tag zu verzehren – am besten morgens.

2. Avocado - Avocados liefern reichlich Glutathion. Dieser Stoff wird in fast allen unserer Körperzellen, vor allem aber in den Zellen der Leber hergestellt. Glutathion ist notwendig, um unseren Körper vor freien Radikalen zu schützen. Auch die Leber kann hiermit indirekt vor Schäden durch Giftstoffe bewahrt werden. Außerdem heißt es, dass zwei Avocados pro Woche…

Gemüse- und Obstsaft hat das ganz Jahr Saison. Es gibt nichts besseres für dauerhafte Gesundheit. Tipp: Verarbeite das Gemüse nicht direkt aus dem Kühlschrank; lass es zuvor sich auf Zimmertemperatur erwärmen, dann ist der Saft bekömmlicher; kalter Saft raubt dem Körper Energie; trinke in langsamen Schlucken, genieße!

© 2020 Foto: Bhajan Noam

Seiten des Lebens: www.bhajan-noam.com

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In der chinesischen Astrologie wird jedes Jahr einem Sternzeichen gewidmet und mit einem der 5 Elemente kombiniert. Wenn sich 2020 die Ratte mit dem Metall verbindet, treffen Kreativität auf Schlagkraft und Abenteuerlust auf Risikobereitschaft.

Die Ratte ist das erste Zeichen aus dem zwölfteilgen chinesischen Tierkreislauf, und aus diesem Grund wird diese Zeitspanne als ein Jahr des Neubeginns und der Erneuerung betrachtet. Das Jahr der Metallratte wird ein starkes, gewinnbringendes und glückliches Jahr für alle,die in diesem Jahr geborenen werden. Jeder wird Entschlossenheit zeigen, was seine Ziele und Bestrebungen betrifft. Dies ist ein großartiges Jahr für die Gründung und Entwicklung.

Das Jahr der Ratte wird uns kreative Energie bringen, eine Energie, die sich manifestieren kann, indem sie viele Dinge erfüllt, die du dir in deinem Leben…

Für Muskelverspannungen gibt es unterschiedliche Ursachen. Sie können auf Fehlhaltungen, Mangel an Bewegung, auf einer Überbelastung der Muskulatur durch schwere körperliche Arbeit, monotone Bewegungsabläufe oder auf Übergewicht basieren. Auch psychische Faktoren spielen eine Rolle, da Stress, Ängste oder Sorgen längerfristig dazu führen, dass sich die Muskeln in Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Bauch oder in anderen Bereichen mehr oder weniger schmerzhaft zusammenziehen und letztlich eine Art Schutzpanzer bilden. Unnatürliche und einseitige Körperhaltungen wie langes Sitzen am Computer und beim Autofahren oder auch eine ungünstige Schlafposition erzeugen ebenfalls Verspannungen. Der häufig verbreitete Bewegungsmangel führt dazu, dass sich die Muskeln im Rücken und oft auch in den unteren Extremtäten allmählich verkürzen. Durch die…

Ich wünsche dir Augen,

mit denen Du einem Menschen ins Herz schauen kannst

und die nicht blind werden, aufmerksam zu sein auf das,

was er von dir braucht.

Ich wünsche dir Ohren,

mit denen Du auch Zwischentöne wahrnehmen kannst,

und die nicht taub werden beim Horchen auf das,

was das Glück und die Not des anderen ist.

Ich wünsche dir einen Mund,

der das Unrecht beim Namen nennt,

und der nicht verlegen ist,

um ein Wort des Trostes und der Liebe zur rechten Zeit.

Ich wünsche dir Hände,

mit denen du liebkosen und Versöhnung bekräftigen kannst,

und die nicht festhalten,

was du in Fülle hast und teilen kannst.

Ich wünsche dir Füße,

die dich auf den Weg bringen, zu dem, was wichtig ist,

und die nicht stehen bleiben,

vor den Schritten, die…

Mein Südfenster hoch über den Dächern der Altstadt ohne Fremdeinblick ist ein hervorragender Platz zum stundenlangen Sonnenbaden auch im Januar. Lasst Sonne an euren ganzen Körper, wann immer ihr könnt. Gerade im Winter ist das Vitamin-D-Tanken so besonders wichtig. Im Schwarzwald konnte ich heute auf einer Wiese trotz gefrorenem Boden mit bloßem Oberkörper eine ¾ Stunde in der Sonne sitzen. Ich fror kein bisschen, im Gegenteil, es liefen wonnige Schauer durch alle meine Zellen. Und dabei habe ich etwas vom Gras gelernt. Das Gras rings um mich strotzte nur so vor Kraft. Jeder Halm trotzt Wind und Wetter und erfüllt einfach nur seine Aufgabe, ein kraftvoller grüner Grashalm zu sein. Man kann sogar auf ihn treten, er richtet sich sofort wieder auf, weil er ohne Zweifel zu 100 Prozent das ist, was er ist und dort steht, wo er hingehört.

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Tinnitus, Schwindel und Gesichtsneuralgie haben meist gleiche Ursachen und somit gleiche Lösungsansätze. Du lernst die physiologischen Zusammenhänge sowie effektive Übungen und Selbstbehandlungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Entspannungstherapie kennen, die dir helfen Beschwerden zu lindern oder zu beseitigen. Mit ausführlichem Skript. MZ 178 €; DZ 213 €; EZ 248 €; S/Z 153 €.

Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg.

Info und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tinnitus-programm-b200214-9/

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