Namasté, Shalom! Willkommen auf meiner Seite! Lasse dich inspirieren von meinen über 1.000 Artikeln zu allen Themen des Lebens! Hier findest du auch meine Seminarangebote und die Liste meiner Bücher.

© 2019 Text und Fotos: Bhajan Noam - Ich unterrichte im Yoga das Dehnen in der Regel in Verbindung mit dem Einatem. Warum tue ich das? Weil es natürlich ist. Jeder kann es selbst ausprobieren. Wenn du den Atem frei zulässt, wenn er nicht konditioniert ist, wird jeder deiner Dehnungen – egal wo du dich dehnst – reflektorisch der Einatem folgen. Atem bzw. Prana fließt immer dorthin, wo gerade die Dehnung stattfindet. Zu Beginn „tust“ du es noch, je freier aber der Atem wird, geschieht es immer mehr von alleine, du lässt es lediglich zu.

Das Zweite ist: Wenn du die Dehnung hältst, hält auch rein reflektorisch der Atem an. Erst wenn du dich wieder entspannst, geht der Ausatem. Das nutzen wir bei den Übungen. Dem Dehnen folgt der Einatem, während des Haltens der Dehnung, hältst du auch den Atem an, das nennt man Kumbhaka, und beim Lösen der Dehnung atme…

Sei ein Optimist, sei ein Gewinner. Und sei darauf gefasst: das Leben wird dich immer prüfen, ob du etwas wirklich willst.

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Von Rabbi David Kraus - Drei Menschen gelten im übertragenen Sinne als lebende Tote: Blinde, Arme und Menschen, die keine Kinder haben. - Es war einmal ein Mann, der sowohl blind als auch arm war und darüber hinaus auch noch keine Kinder hatte! Aber aufgrund der faszinierenden Liebe zwischen ihm und seiner Frau sandte Gott einen Engel zu ihm, der sagte: „Gott hat mich zu dir gesandt und gestattet, dir einen Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen. Du musst dich nun also entscheiden, ob du dein Augenlicht wieder zurückerhalten möchtest, ob du lieber reich sein willst oder ob du Kinder haben willst.“

Der Mann war völlig überrascht! Er rechnete mit allem - nur nicht mit so etwas. Daher fragte er den Engel, ob er sich doch nicht alle drei Dinge auf einmal wünschen könne. Der Engel meinte daraufhin, dass Gott ihm nur einen Wunsch erfüllen…

Unser schnellebiger moderner Lebensstil (mit ständigem Ansturm von Adrenalin auf unser sympathisches Nervensystem) bewirkt ein chronisches Triggern und Straffen des Psoas. Das kann eine Vielzahl von Beschwerden und schmerzhaften Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Ischias, Bandscheibenprobleme, Spondylose, Skoliose, Hüft-Degeneration, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden, behinderten Bewegungsfluss und eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung auslösen. Der erste Schritt zur Pflege eines gesunden Psoas ist, unnötige Spannungen und Stress abzubauen und Achtsamkeit für seinen Körper zu entwickeln. Während dieser Tage lernst du Achtsamkeit ihm gegenüber und viele hilfreiche Übungen kennen. Ein entspannter und geschmeidiger Psoas ist ein Zeichen von spielerischem und kreativem Ausdruck. Er ist bereit, sich zu dehnen und zu öffnen, um zu tanzen. Er…

© 2019 Text und Foto: Bhajan Noam - Einerseits macht es vielleicht keinen Unterschied, ob es Gott gibt oder nicht. Andrerseits besteht da eine tiefe Kluft zwischen dem Glauben an Gott und einer atheistischen, materialistischen Haltung. Einem wirklich spirituellen Menschen ist es egal, ob nun ein Gott dieses Universum geschaffen hat und lenkt oder ob die Existenz sich selbst in dieser staunenswerten Weise organisiert. Der Mystiker sucht nicht nach Erklärungen. Er sieht einfach das Wunder und fühlt sich voller Dankbarkeit als einen Teil davon. Er befindet sich in seinem Herzen und er weiß es und spürt es, dass sein Herz und das Universum eins sind. – Wenn der Zweifler aber, der alles von seinem Verstand her betrachtet und von der Logik her begreifen will, keinen noch so kleinen Funken Glauben an Gott in sich trägt, wird seine Welt sehr kalt sein, wird sie sich…

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EDITORIAL - Neben dem Schreiben über philosophische und spirituelle Themen rückt bei mir in diesem Jahr die praktische Arbeit wieder mehr in den Vordergrund. Philosophie oder Mystik, die nicht praktisch im Alltag umgesetzt wird, ist am Ende nur ein vielleicht schönes aber nutzloses Luftgebilde. Wir alle sind Lichtwesen. Unsere Aufgabe ist es, das Licht in uns zu entdecken und rückhaltlos weiterzugeben, um so die Welt in ein einzigartiges Paradies zu verwandeln. Ein gutes Leben ist ein Leben voller Licht, voller Freude, voller Klarheit, Lebendigkeit, Bewegung und Vitalität. Yoga, Meditation und körpertherapeutische Methoden dienen dazu, das Licht, das in jedem vorhanden ist, zu befeuern, immer wieder neu zu erwecken, bis es von alleine hoch auflodert und zu einer beständigen Kraft wird.…

In dieser Woche sind auch Therapiestunden bei mir buchbar, dazu bitte nur hier melden: bhajan-noam@gmx.de

Ein großes Glas Wasser (oder halb Wasser halb Saft) plus 2 Teelöffel Gerstengraspulver und 1Teelöffel Chlorellapulver. 2019 Foto: Bhajan Noam

Oregano ist eine aromatische und sehr heilkräftige Pflanze, die aus der Bergwelt der Mittelmeerländer stammt. Oregano zählt zu den kraftvollsten Kräutern und den wirkungsvollsten natürlichen Antibiotika, die jemals untersucht wurden. Oregano ist darüber hinaus ein stark fungizides Mittel. Daher wirkt er gut bei Pilz-Infektionen aller Art. Der an mehreren Stellen in der Bibel beschriebene Ysop, der zur Reinigung eingesetzt wurde, ist Origanum syricum

Geschichte

Oregano ist eines der wirksamsten Heilkräuter – schon lange bevor es als Gewürz in die Küche kam, wurde Oregano als Heilmittel der Kräutermedizin verwendet:

• schon um 3000 v. Chr. setzen die Babylonier wilden Oregano zur Behandlung von Lungen-, Herz- und Infektionserkrankungen ein.

• in der Bibel wird Oregano zur Reinigung verwendet.

• in Griechenland…

Eine kraftvolle Heil- und Schutzsteinkombination, die wir im traditionellen Schmuck der Indianer vorfinden, genauso auch bei den Tibetern, in Asien allgemein und ebenso in Nordafrika. - Die beste Wirkung entfalten Steine in unmittelbarem Hautkontakt.

Der Türkis ist ein besonders starker Schutzstein, er fördert Kraft, Gesundheit und Lebensfreude. Er muntert auf bei Müdigkeit und Erschöpfung, er macht handlungsfreudig und fördert eine gute Intuition und Voraussicht. Er stärkt die Regenerationskräfte, aktiviert die Gehirntätigkeit und Sinneswahrnehmung. Außerdem bietet er einen Schutz gegen Virusinfektionen, wirkt krampflösend, entzündungshemmend und entgiftend. Um Ängste aufzulösen, lege ihn auf Solarplexus und unterstütze es mit einem langsamen tiefen Atem.

Der Karneol vermittelt Standfestigkeit…