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Ayurveda Blog

Ayurveda und das Reizdarmsyndrom

Aus ayurvedischer Sicht handelt es sich beim Reizdarmsyndrom um eine Vata-Störung. Betroffene haben häufig bereits einen hohen Vata-Anteil in ihrer Grundkonstitution und können durch Lebensumstände, Stress und falsche Ernährung ins Ungleichgewicht geraten.

In diesem Artikel teilt Ernährungsberaterin Lena von Lenatura die besten Tipps, wie du das Ungleichgewicht wieder in Balance bringen kannst.

Lena von Lenatura kombiniert wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda. Der Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt. Der Sanskrit-Begriff „Ayurveda“ besteht aus: „âyur“ bedeutet Leben und „veda“ heißt Wissen.

Ayurveda ist also die Wissenschaft, die das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet. Sie

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Mögen alle Wesen Glück erfahren – Die Stimme des Herzens wieder hören

Julia Lang, Leiterin der Ayurveda Oase in Bad Meinberg, unterstützt Menschen auf ihrem Weg zur Transformation und bei der Befreiung ihres innewohnenden Potentials. Warum eine yogisch-ayurvedisch-vegane Lebensweise die grundlegende Basis für diese Prozesse bildet – auf dem Weg in die Selbstliebe und in die Liebe zu allem, was ist – verrät sie hier.

von Julia Lang

Mit 21 Jahren hörte ich auf, Tiere zu essen. Ich hatte mir einen Film über Antibiotika in der Tierhaltung zugemutet, ohne wie üblich bei entsprechenden Szenen wegzuschauen. Das ermöglichte dem ursprünglichen Mitgefühl in mir, wieder an die Oberfläche zu kommen und alte Gewohnheiten aufzulösen.

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Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger

Audio Anleitung für die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel – jetzt… Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften.

Die Wechselatmung, Sanskrit „Anuloma Viloma“ verstärkt auch die Fähigkeit zu Konzentration, Gedächtnis und Intuition.  Im Ayurveda wird die Wechselatmung auch verwendet, um alle Doshas (Bioenergien) zu harmonisieren und Amas,  Schlacken, auszuscheiden.  Mit diesem Audio leitet dich Sukadev zur Wechselatmung an . Gerade wenn du Anfänger bist, ist genau diese Hörsendung für dich besonders geeignet. Probiere es aus, am besten jetzt gleich. Du kannst Anuloma Viloma nämlich sogar auf

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So stärkst du dein Agni

Wie ein inneres Feuer ist unser Stoffwechsel, im Sanskrit auch Agni genannt. Dieses befindet sich bei uns im Körper; vor allem von der Zunge bis in den Dickdarm. In diesem Artikel erfährst du, warum es so wichtig ist ein gut funktionierendes Agni zu haben und wie du dieses stärken kannst.

Im Ayurveda bezeichnet Agni das Feuer im Magen, die Verdauungskraft oder auch das Verdauungsfeuer genannt. Ähnlich wie bei einem Ofen oder Verbrennungsmotor, der nicht gut eingestellt ist, kann es schnell passieren, dass bei schwachen Agni infolgedessen auch unser System schwach wird. Dies ist die Mit-Ursache von vielen, wenn nicht sogar

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Rezept für ein Smoothie mit Kräutern

Man kann schon fast sagen, dass grüne Smoothies sowas wie Zaubertranks sind. Schließlich enthalten sie eine Menge an Chlorophyll und sind voll von wertvollen Eiweiß, Mineralien und Vitaminen.

Gerade jetzt im Mai bietet sich eine gute Gelegenheit raus zu gehen, Kräuter auf Wiesen zu sammeln und sich einen leckeren gesunden Smoothie für Freunde, Familie und dich zuzubereiten.

Für den Smoothie brauchst du folgende Zutaten:

  • zwei Äpfel
  • eine Handvoll Sauerampfer
  • 10 Löwenzahn-Blätter
  • 5 Schafgabe-Blätter
  • 5 Stängel weißer Gänsefuß
  • 400 ml Wasser

Uns so gehts:

  1. Äpfel, Sauerampfer, Löwenzahn, Schafgabe und Gänsefuß waschen
  2. Stiel und Blütenansatz entfernen
  3. alles klein schneiden und in den

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Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung - Interview mit Janavallabha Das Wloka

Bei diesem Interview spricht Rama mit Janavallabha Das Wloka über die Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung. Schaue dir dieses Video an und erfahre mehr darüber! Interessierst du dich für ein Seminar oder eine Ausbildung mit Janavallabha, klicke…
Mrz 24
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Ayurveda Kongress 2016: Podiumsdiskussion - Traditioneller Ayurveda im Fokus der neuen Zeit

Das ist das Video zur abschließenden Podiumsdiskussion zum 9. Ayurveda Kongress 2016 von www.yoga-vidya.de In der Podiumsdiskussion wird unter anderem über Themen wie "Ayurveda - damals und heute" diskutiert. Hier sind Kurzbeschreibungen zu allen…
29. Mai 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Ängste mit Ayurveda besiegen mit Dr. Annette Müller-Leisgang

Dr. Annette Müller-Leisgang erläutert in diesem Vortrag einige Informationen, wie man mit Ayurveda Ängste besiegen kann. Sie ist praktische Ärztin und hat seit 1983 Ayurveda-Weiterbildungen in Indien und Europa bei führenden Vaidyas besucht.
22. Mai 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Ayurveda als Gemeinschaftliche Medizin mit Dr. Hans Rhyner

Dr. Hans Rhyner ist einer der großen Pioniere des Ayurveda in Deutschland und Autor einiger wichtiger Werke zum Thema Ayurveda. Erfahre in diesem Video unter anderem, wie man Ayurveda sinnvoll im Westen bzw. der modernen Gesellschaft integrieren…
15. Mai 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Chakra-Therapie mit Jean-Pierre Crittin

Jean-Pierre Crittin erläutert in diesem Video die Basis der Chakra Arbeit aus ayurvedisch therapeutischer Sicht. Er hat seine Therapieform bereits vor vielen Jahren von der westlichen Psychotherapie auf die ayurvedische Psychotherapie umgestellt,…
1. Mai 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Ayurvedische Inspirationen - Gesund mit den 5 Elementen

Elemente sind Substanzen mit bestimmten Eigenschaften und Bausteine des Lebens. Alles was im Mikrokosmos, also im menschlichen Körper und im Makrokosmos, also dem Universum, vorhanden ist, besteht aus Elementen. Schaue dir dieses Video an, wenn du…
24. Apr 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Ayurveda Konzepte kulturell anpassen mit Prof. Dr. Martin Mittwede

Im 9. Ayurveda Kongress in Horn Bad-Meinberg präsentiert von Yoga Vidya. Prof. Dr. Martin Mittwede beschäftigt sich mit der Frage wie man ayurvedische Konzepte kulturell anpassen kann. Sieh dir dieses Video an, wenn deine und seine Gedanken sowie…
17. Apr 2017
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Ayurveda Kongress 2016: Yin Yoga bei Vatastörungen mit Shanti Wade

Shanti Wade unterrichtet eher sanft, sie hat den individuellen Körperbau und die Charakteristik des Einzelnen im Fokus und passt die Asanas daran an, anstatt ein festes Konzept zu haben, bei dem alle das gleiche machen müssen. Schau dir diesen…
10. Apr 2017
 

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Ayurveda

Was ist Ayurveda:

Ayurveda, „die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Es blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und hat seine Wurzeln in den Veden, den ältesten indischen Schriften.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körper und Geist und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt.

Eine zentrale Rolle spielt dabei die Lehre von den drei Bioenergien (Doshas). Die Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha bezeichnen die Summe aller angeborenen Eigenschaften und Anlagen. In jedem Menschen wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas, die seine körperlichen Eigenarten, sein Aussehen und seine persönlichen Neigungen und Abneigungen prägt. Sie regeln als die verborgenen Kräfte des Lebens alle biologischen, psychologischen und physiologischen Funktionen des Körpers und des menschlichen Bewusstseins.
Ist ihr Gleichgewicht gestört, so ist das Anfangsstadium einer Krankheit erreicht. Ayurveda ist die Wissenschaft, dieses Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene aufrecht zu erhalten bzw. wieder herzustellen.

Mittel dazu sind:
• eine fundierte Ernährungslehre, abgestimmt auf die individuelle Konstitution
• eine sehr kenntnisreiche Pflanzenheilkunde mit über 3000 verschiedenen Pflanzen und Kräutern
• Reinigungstechniken (Panchakarma)
• Ölmassagen
• spirituelle Yoga- und Meditationspraxis.

In Bad Meinberg führt Yoga Vidya die Ayurveda Oase im Stern Gesundheitszentrum, direkt am Kurpark gelegen, und im Seminarhaus - Haus Yoga Vidya - . In diesem werden auch Ayurveda Ausbildungen und Seminare angeboten. In den beiden Ayurveda Oasen kannst du das gesamte Spektrum des Ayurveda erleben und seine wohltuenden Wirkungen erfahren.

Mehr Infos:

Ayurveda im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Einzelanwendungen in der Ayurveda Oase

Ayurveda Wellness:

Seminare, Aus- und Weiterbildung

 

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