Saft des Monats: Immun-Booster mit Sprossen

Wecke deine Energie mit diesem anregenden Sprossen-Saft voller nützlicher Enzyme, Vitaminen und Mineralien. Damit kommt erst gar keine Wintermüdigkeit auf.

Erwache aus dem Winterschlaf

Damit du langsam aus dem Winterschlaf -Tief erwachen kannst, haben wir für dich einen tollen Saft zusammen gestellt. Mit einem täglichen Saft kannst du dich mit neuer Energie aufladen. 🙂

Der in Paprika und Karotten enthaltene natürliche Zucker liefert Energie und mildert den bitteren Geschmack der Alfalfa-Sprossen. Diese sind reich an Proteinen, Chlorophyll, sekundären Pflanzenstoffen, Flavonoiden, Phytoöstrogenen, Vitaminen und Mineralien.

Verwende nur reife Alfalfa-Sprossen mit zwei Blattpaaren, denn die noch umgekeimten Sprossen sind nicht genießbar.

Nährstoffe

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Öl des Monats: Oregano-Öl

Oregano schafft mit seinem schweren, würzigen Duft Gefühle der Geborgenheit und inneren Sicherheit. Es hat eine sehr reinigende Wirkung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden.

Oregano enthält starke Yang-Energie mit Sonnenkräften und intensiver Wärme.

Heisses Öl mit viel Feuer

Zugleich fordert uns Oregano – ein „heisses“ Öl – mit seiner Kraft heraus. Das Element Feuer verkörpernd, erinnert uns Oregano an unsere innere Sonne im Herzen. Je aktiver und strahlender die innere Sonne eines Menschen ist, desto besser seine Gesundheit, seine Energie und Kraft sowie seine Begeisterungsfähigkeit.

Oregano kann in die Tiefe wirken und innere Schatten zum Vorschein bringen, speziell wenn jemand

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Sanfte Entgiftung mit Triphala

Triphala (Dreifrucht) ist eines der bekanntesten ayurvedischen Kräuter zur sanften Entschlackung. Antioxidative, antiseptische, entzündungshemmende, entsäuernde Wirkungen werden dieser klassischen Kräutermischung nachgesagt.

Triphala wird im Ayurveda auch zur Medikamentenherstellung verwendet indem zum Teil toxische Pflanzen in Triphala-Sud gekocht werden um sie auf diese Weise für den Körper verwertbar zu machen. Auf eine ähnliche Weise entzieht Triphala dem Darm Giftstoffe. Eine weitere besondere Eigenschaft von Triphala ist, dass es für alle Konstitutionen geeignet ist (Ausnahme: starke Vata-Dominaz, Untergewicht). Es kann als Geschmacksindikator dienen: Ein sehr bitterer Geschmack weißt auf überhöhtes Vata hin, die stärkere Wahrnehmung von sauer auf überhöhtes Pitta und

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Yoga Vidya Kompetenz in Ayurveda vegan

Julia Lang ist seit 16 Jahren als Heilpraktikerin tätig. Bei Yoga Vidya Bad Meinberg leitete sie viele Jahre die Ayurveda Oase und organisiert alle 3 Jahre den Ayurveda Kongress. Neben ihrer Tätigkeit als Yoga- und Ayurveda-Therapeutin hat sie eine Ausbildung zum/zur veganen Ernährungsberater/in kreiert. Außerdem gibt sie seit vielen Jahren Vorträge, Seminare und Ausbildungen.

Durch ihr tägliches Schaffen weiß sie, dass Heilwissen aus dem Ayurveda immer mehr nachgefragt wird. So gründete sie 2019 ein Kompetenzzentrum Ayurveda vegan („Center of Excellence“ – CoE). Geplant ist die Konzeption einer mehrjährigen Ausbildung, ggf. auch eines Studiums zu Ayurveda Medizin, in Kooperation

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Lavendel Öl: Das Schweizer Messer unter den ätherischen Ölen

Lavendelöl ist ein seit sehr langer Zeit ein bewährtes und oft verwendetes Volksheilmittel. Es kann nicht nur beruhigen und entspannen, es kann auch beleben und anregen.

Finde heraus, wie Lavendelöl die Balance wieder herstellen kann, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Umfangreiche Einsatzmöglichkeiten

Lavendelöl ist das ätherische Öl mit den wohl umfangreichsten Einsatzmöglichkeiten. Bekannt ist es vor allem für seine entspannende Wirkung.

Es wird aber häufig auch verwendet bei Hautläsionen aller Art, z.B. gegen Kopfläuse und auch zur Insektenabwehr, bei Schlafstörungen von Kindern und Erwachsenen, zur Haarpflege und Anregung des Haarwachstums, gegen Ungeziefer auf Pflanzen, zur Wäschepflege, in Damen-

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