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Dhanurasana, Yoga Bogen, Grundstellung

Der Bogen, Dhanurasana, ist eine der 12 Grundstellungen im Hatha Yoga. Er entwickelt die Rückenmuskeln, dehnt den Brustkorb, hält die Wirbelsäule flexibel und massiert die Bauchorgane. Mehr Infos zum Bogen Dhanurasana, der Yoga Bogen. Dhanurasana, Bogen, Grundstellung. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html

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