freue mich zwischendurch wieder auf den Westerwald mit Pranayama intensiv meditativ in der Stille, mitten im Wald ॐ ♥
Karuna M. Wapkes Beiträge (13)
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wieder im Westerwald von 5. - 8. Februar 2017 ... ich freu mich ... Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) ... es gibt noch ein paar Plätze ... hier die weiteren infos: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/hormonyoga-in-den-wechseljahren-oder-bei-kinderwunsch-w170205-2/
Abwechslung in die Grundreihe bringen ? - Ja, bitte gern …
Weiterbildung bei YV Allgäu, Mitte Jannuar … ich freu mich auf Euch
bin wieder bald im Westerwald *freiFreu* mit einer EKLAB https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/entspannungskursleiter-ausbildung-w161113-1/
bis dann :)
OM namah Shivaya,
ich bin bald wieder im Westerwald und freu mich schon riesig darauf.
30.10. - 2.11. Hormonyoga in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch (Seminar-Nr.: W161030-3)
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Verlust der Weiblichkeit sind einige der Begleiterscheinungen in den Wechseljahren, unter denen viele Frauen leiden. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt ein Abbau der Hormonproduktion. Mit gezielten Hormonyogaübungen nach Dinah Rodrigues- Begründerin der „Yoga Hormon Therapie“- begegnest du auf eine sehr bewusste Art dieser Veränderung. Die Übungen tragen dazu bei, die körpereigene Hormonbalance zu verbessern was auch Frauen mit Kinderwunsch hilft. Mit Körper - und Atemübungen begegnest du positiv den Begleiterscheinungen der Wechseljahre und lernen diese zu lindern. Yoga kann dir helfen bis ins hohe Alter hinein, in allen Lebensbereichen vital und gelassen zu bleiben.
Wenn du dabei sein willst, melde dich rasch an; Zimmer sind rar im Westerwald *g*
bis bald, ich freu mich drauf * OM shanti * Karuna
OM namah Shivaya,
ich freu mich vom 17. - 19. Juni im Westerwald die YL Weiterbildung "Abwechslung in die Yoga-Vidya-Reihe bringen" zu leiten (Seminar-Nr.: W160617-7).
Du willst mehr Abwechslung in deinen Yoga Unterricht bekommen? Dann ist diese Yogalehrer Weiterbildung für dich bestens geeignet: Neue Möglichkeiten für Pranayamas, Variationen in den Asanas und Yoga Tiefenentspannung warten auf dich. Spielerisch lernst du in dieser Yogalehrer Weiterbildung Bänder, Klötze, Kissen, Decken und Matten über das in der Yogalehrerausbildung gelernte Wissen hinaus einzusetzen. Auch durch exakte Ansagen, weiterführende Korrekturen, Yoga Bodywork und Partner Asanas kannst du nach deiner Yogalehrerausbildung anschließend deinen Yogastunden noch mehr Tiefe verleihen. Freue dich auf neue Impulse und viel eigene Yoga Praxis.
Teilnahmevoraussetzung für diese Yogalehrer Weiterbildung: Yogalehrer Ausbildung.
Wenn du dabei sein willst, melde dich rasch an; Zimmer sind rar im Westerwald *g*
bis bald, ich freu mich drauf * OM shanti * Karuna
ich freu mich wieder im Westerwald die Entspannungskursleiter Ausbildung von 17. - 22. April 2016 zu leiten (Seminar-Nr.: W160417-1).
in der Ausbildung lernst du u.a., Kurse in Entspannung anzuleiten und Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen. Jeder weiß: Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, Abbau von Stress, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so viele positive Veränderungen im allgemeinen Befinden: Erholung, innere Ruhe, Entspannung, bessere Konzentrationsfähigkeit, schnelle Besserung bei Schlafstörungen, Verbesserung der Organfunktionen, Linderung von Schmerzen und insbesondere von psychosomatisch bedingten Krankheiten. … uvm.
Ich freu mich drauf * OM shanti * Karuna
ich bin wieder im Westerwald von 3. - 8.4.2016 mit:
Yoga der Achtsamkeit auf Körper und Atmung
Mit dem Mittel der Achtsamkeit lässt sich Lebensqualität und Gesundheit verbessern und Stress bewältigen. Der Weg des Yoga ist auch ein spiritueller Erfahrungsweg, der die Kontrolle über Gedanken und Gefühle übend geht. In voller Achtsamkeit sich dem Körper in den Asanas und Pranayama zuzuwenden lässt dich die Kraft des Yoga ganz nah erfahren. Die hierbei erfahrene Ruhe führt dich einen Schritt näher zu dir selbst.
Achtsames Sitzen in angeleiteter und stiller Meditation, achtsames Gehen, miteinander Sprechen und achtsames Essen sind der Rahmen dieses Seminars.
Freu mich auf Euch * OM shanti * Karuna
https://www.yoga-vidya.de/seminare/stichwortsuche/dfu/0/dtu/0/ex/0/fu/karuna/ro/s/
Mit Klang und Gesang, Yoga & Meditationen an die Pfefferküste Indiens, eine yogische Reise
Wir laden Dich auf eine zweiwöchige Reise nach Kerala ein, in der wir eine Kombination von Ausflügen, Yoga , Entspannnung & Versenkung an wunderschönen Orten Südindiens anbieten.
Unterwegs im indischen "Venedig" (den sogenannten Backwaters), Besuch in Ammas Ashram, Ausflug an das Kap Komorin, (Kanyakumari) die südlichste Spitze Indiens, Besichtigung von Tempelanlagen und an paradiesischen Stränden eintauchen sind nur einige der Highlights unserer Reise, die auch Raum für das
Spontane und die innere Führung lassen soll.
Reisezeit: vom 13. Februar bis 28.02.2012 / Preis pro Person 1.499,00
Leistungen:
• Ganzheitliche Reisebegleitung
• Unterkunft und vegetarische HP
• Ausflüge und Besichtigungen
• Yoga , Meditation
• Unterstützung in persönlichen Prozessen
• Tägliches Mantrasingen
• Auf Wunsch: astrologische Beratung in Lebensfragen
• Beratung bei Fragen zu Impfungen
• Unterstützung mit dem Visa Antrag
• Hilfe bei der Flugbuchung
Namaste, Suniti (suniti@gmx.net)
yoga sutra 2.35: ahimsa pratishthayam tat vaira-tyagah
--> je behutsamer ein mensch handelt, desto mehr werden andere menschen in seiner gegenwart liebevolle gefühle empfinden.
--> as a Yogi becomes firmly grounded in non-injury, other people who come near will naturally lose any feelings of hostility.
Ich habe keine lust.
Warum bin immer ich es die solche angebote macht?
Ich habe gerade die regel bekommen, es ist schwül draußen, ich will sonneliegen gehen.
Immer ich !
Im studio bekomme ich als dankeschön von der kollegin eine lotusblüte geschenkt, meine erste, duftend.
Ich bin etwas besänftigt aber immer noch nicht im reinen mit mir und der welt – warum immer ich?
Um 19.45 beginnt der unterricht und um 19.40 ist erst eine teilnehmerin da!
Eine englischsprechende!
Eine, die mich gefragt hat, ob ich ashtanga unterrichte *augenVerdreh*.
Eine, die gesagt hat, bei einem anderen lehrer (meine anmerkung: ein knochenharter yoga-lehrer) war sie vorige woche und das war ihr nicht „genug“.
Na super! Und die will zu mir! Keine begeisterung kommt auf.
Ich mach kein ashtanga (zumindest nicht was asanas betrifft) und wenn es bei dem "knochenharten" lehrer zu leicht war (meine anmerkung: war ja auch "nur" ein mittelstufe-kurs *tstststst*), sollt ich ihr vielleicht sagen, sie kann gleich heimgehen, da braucht sie zu mir gar nicht kommen.
Mach ich aber nicht, ich sage, dass ich kein ashtanga mache.
Warum immer ich?
19:45 und es ist niemand mehr gekommen – na fein, für eine teilnehmerin und 15,00 euro unterrichte ich jetzt eine ashtanga-schülerin … gar nicht begeistert!
Warum immer ich?
Typisch für mich, dass ich nur an den yoga-unterricht gedacht habe, daran, dass ich eine stunde in englisch geben soll, habe ich keinen gedanken verschwendet. Der gedanke ist dann ganz plötzlich da gewesen, als ich bei der anfangs-meditation die „berühmten spirituellen“ anweisungen geben wollte – da blieb mir förmlich das wort im hals stecken, weil nämlich kein englisches herauskam.
Die stunde ging vorwärts … wie immer beim yoga-unterricht (egal ob als lehrende oder teilnehmerin) bessert sich meine verfassung (körperlich, seelisch, geistig, emotional, was es sonst noch alles gibt), ich komm in fahrt sozusagen. Nach der 6. oder 7. sonnengruß-variante mit steh-asanas darin, kommt ein „oh it’s wonderful“ von ihr.
Aufhorchen, aufatmen, was bin ich froh, daß ich authentisch bin!
Die quasi einzelstunde hat 90 minuten gedauert und ich habe einige neue vokabel gelernt. ;o)
Sie hat sich bedankt bei mir, gesagt, sie sei jetzt wieder in ihrem spirit, sie ist nämlich in wien um ihre mutter im krankenhaus beim sterben zu begleiten. Sie hat keine ahnung, wie lange sie hier alleine im hotel sein wird. Sie war seit 5 wochen nicht mehr im yoga. Seit ca. 1 woche fehlt es ihr an kraft, an mut, an zuversicht und meine anweisungen haben sie zurück in den spirit gebracht. Vrksasans (der baum), meine worte von verwurzelung, von kraftgebung, von stabilität, die ich gesagt habe, haben sie so erreicht und berührt und genährt.
Wir stehen da in dem raum und haben beide die hände in namaskar-haltung und danken uns irgendwie ständig gegenseitig, sie mir für die stunde, ich hier für die stunde, da es meine erste in englisch ist, sie mir für die worte, ich ihr fürs zeigen, „wo“ der zugang ist, sie mir für …
So berührend.
Wie schön auch dass eine liebe kollegin da war und ich gleich (ganz entgegen meinem naturell *g*) alles erzählen konnte.
Da bin ich dann nach hause gegangen im leichten regen, ich, meine lotusblüte und mein herz voll dankbarkeit, fülle und demut.
ich hoffe euch mit meiner freude auch freude zu bereiten ...
danke!
