Christa Brand

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Geschlecht

Weiblich

Ort

Wuppertal, NRW

Ich bin bzw. habe ...

Yoga Übende/r

Ein paar Worte über mich ...

....hauptberuflich klavierbauerin, nebenberuflich seit 15 Jahren als Kursleiterin in verschiedenen Sportstudios tätig, bin ich nach einem schweren Unfall beim Yoga gelandet, der für immer verloren geglaubte Fähigkeiten zurückgezaubert hat !!! Seitdem möchte ich mehr erfahren, lernen , Gelerntes weitergeben, mache im April in Horn den Surya-Namaskar Instructor, demnächst die Iyengar Yogalehrer Ausbildung...... So lassen sich vielleicht die überflüssigen 100 qm² in ein paar Jahren, wenn meine Kinder ausgezogen sein werden,adäquat nutzen.....

Ich beantworte Fragen/Nachrichten, die an mich in dieser Community gestellt werden:

Folgenden Yoga praktiziere ich

Iyengar Yoga

Ich wohne in

Wuppertal

Webseite:

https://www.brand-klaviere.de

Christa Brand antwortete auf Lakshmi Priyas Diskussion Umkehrstellungen während der Menstruation in Yogatherapie

"Hallo Lakshmi,
ein sehr umfangreiches Thema mit vielen Aspekten... Ich übe in der Tradition von BKS Iyengar , da geht es während der Menstruation nicht nur um das Vermeiden
von Umkehrstellungen .
Wir üben während der Tage auch keine intensiven…"

Christa Brand antwortete auf Vishnuprems Diskussion Yogaschüler frieren in der Endentspannung

"hallo wilhelm,
dieses problem taucht immer in gemischt genutzten räumen , in sportstudios oder tanzschulen auf. der körper kühlt im entspannten zustand auch deutlich schneller runter - gerade wenn man zuvor geschwitzt hat , dieses solltest du bei…"

Christa Brand antwortete auf Hannahs Diskussion Übelkeit in Kamel und Taube

"hallo,
die übelkeit kann auch damit zu tun haben , dass die leber probleme macht - lass ' mal die leberwerte checken.....
liebe grüße christa"

Christa Brand antwortete auf Eddas Diskussion starke Beklemmungen im Brustbereich beim halben Schulterstand und anschl. Pflug in Yogatherapie

"hallo edda,
ergänzend zu den bisherigen antworten bleibt noch hinzuzufügen, dass es bei den umkehrhaltungen wichtig ist, sich entgegen der schwerkraft mit den körperteilen , die bodenkontakt haben, also im schulterstand die schultern, herauszuheben,…"

Christa Brand antwortete auf Sweety24s Diskussion Hat hier schon mal jemand Erfahrungen gemacht, mit Yoga gegen Essstörungen zu kämpfen? in Yogatherapie

"Hallo Claudi,
Yoga kann sicher ein Stein auf dem Weg zur Veränderung sein , er schenkt Dir ein besseres Körrperbewusstsein und lehrt Dich, dass Deine Gedanken und Gefühle quasi als Prägestempel von außen Einzug gehalten haben in Dein Leben.
Du bist…"

Christa Brand antwortete auf ellys Diskussion Rückenschmerzen in Yogatherapie

"hallo elly,

sämtliche varianten von supta padangusthasana , auf dem rücken liegend die beinrückseite dehnend, schaffen raum im lumbalbereich und sind , auch wenn man " versehrt " ist, gut zu üben.

wenn du zur hohlkreuzfraktion gehörst :

den…"

Christa Brand antwortete auf Hannahs Diskussion Knieprobleme in Yogatherapie

"Hallo Hannah,

Bänder , Sehnen und Gelenke brauchen deutlich länger , um sich wachsenden Belastungen anzupassen, als das Herz- Kreislaufsystem und die Muskulatur , deshalb sollten Steigerungen in Tempo, Trainingshäufigkeit und Streckenführung (…"

Christa Brand antwortete auf Sibylles Diskussion Asthma in Yogatherapie

"Hallo Sibylle,

die Beobachtung des Atems ist sicher ein erster Schritt. Dieser Schritt will eine Zeitlang geübt werden !

Danach könnte die Wellenatmung hilfreich sein. Wenn sie Dir noch nicht vertraut ist, probier es selber einige Male aus,bevor…"

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Kommentare

elly Oktober 6, 2011 10:21

Hallo,
danke für den Tipp, wo finde ich die Übungen für supta padangusthasana, hier auf der yoga seite?
Gruß
Elly
Kundalini tempel September 4, 2009 0:49

hi, how are you?nice to meet you.

Diese Antwort wurde entfernt.

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