'Schulterstand mit Decke unter den Schultern - Yoga Asana Lexikon' teilen

In diesem Video erklärt dir Sukadev eine Variation des Schulterstandes (Sarvangasana) für einen entspannten Nacken. Diese Haltung kannst du ausprobieren, wenn dir die Grundstellung des Schulterstandes zu anstrengend für den Nacken ist. Anu Tara macht dir die Yogastellung vor. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana Se…