'Symphyse Lockerung / Schwangerschaft' teilen

Hallo zusammen Bin in der 22. Schwangerschaftswoche und leide bereits an der lockeren Symphyse im Becken. Bin selber Yogalehrerin und muss jetzt meine Bewegungen aufs Minimum einschränken, damit die Schmerzen und weitere Auswirkungen (z.B. Riss) nicht schlimmer werden. Gemäss Hebamme und Arzt kann man nicht so viel dagegen tun, ausser so wenig wie möglich bewegen. Die Hormone lockern die Bänder u…