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Hallo, ich brauche Hilfe. Ich habe eine Schülerin mit Bluthochdruck, den sie seit einigen Monaten medikamentös behandelt. Sie ist fast 70 Jahre alt und sehr zierlich. Dazu ziemlich verspannt, hat Schwierigkeiten zu entspannen und neigt beim Pranayama zum Hyperventilieren. Ich habe einiges an Asanas etc. gefunden, was günstig ist bei Hypertonie, bin aber noch unsicher, was ich denn unbedingt lasse…
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