'Yoga während der Menstruation?' teilen

Darf/sollte frau während der Tage Yoga üben? Unterschiedliche Yogalehrer, insbesondere die indischen, scheinen da ja ganz unterschiedlicher Meinung zu sein. Manche sagen, dass frau 3 Tage lang gar kein Hatha YOga üben sollte. Andere sagen, dass frau auf Umkehrstellungen verzichten sollte. Andere sagen, alles ist ok. Was meint ihr? Mich interessiert besonders: Was ist eure Erfahrung?