'Probleme im Blasen-/Genitalbereich - Wie kann Yoga helfen?' teilen

Hallo liebe Yoginis, ich leide schon seit einem Jahr an wiederkehrenden Blasenentzündungen und Schmerzen in der Blasengegegend und Genitalbereich. Meine Ärztin spricht von einer Muskelverspannung sowie vom Schmerzgedächtnis. Ich wäre sehr dankbar, wenn ihr mir empfehlen könnt, was ich dagegen am besten mihilfe von Yoga machen kann. Welche Übungen tun gut, um die Beckenbodenmuskulatur zu entspann…