'Fortgeschrittene Kundalini Nada Yogastunde – meditativ' teilen

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:49:22 — 77.5MB) Yogastunde mit Konzentration auf die Chakras in Verbindung mit Shambhavi Mudra und Konzentration auf Nada, den inneren Klang zur Aktivierung der Chakras und Erweiterung des Bewusstseins. Längeres Halten der Stellungen. Tiefenentspannung. Längeres Pranayama mit Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Nada Meditation. Mitschnitt w…