'Kechari Mudra harmonisiert die Lebensenergie – HYP III.32' teilen

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, einige Verse ab 32 „Jetzt Khechari Mudra. Rolle die Zunge zurück zur Kehle und richte den Blick in die Mitte zwischen die Augenbrauen. Dieses Mudra ist Khechari Mudra. Indem du die Zunge nach hinten richtest, wirst du befreit von Gift, Krankheiten, Tod, Alter und weiterem.“ 39. Vers: „Wenn du Khechari Mudra kennst, existiert für dich weder Krankheit, Tod, Träghei…