"Ich habe einmal gelesen, dass man am besten gleich nach dem aufstehen ein Glas warmes Wasser zu sich nehmen sollte und dann optimalerweise 30 Minuten wartet, bis man Nahrung zu sich nimmt, um den…"
"Es gibt ja auch schon viele Restaurants, die sehr bewusst auf ihre Lebensmittel achten. Natürlich lässt sich das immer etwas schlecht überprüfen. Ich persönlich bestelle seit…"
Grätschsitz – Yoga Asana Lexikon
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast den Grätschsitz und Mirabai macht die Asana vor.
Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite:…
MehrDer Weg der Natürlichkeit (das spontane Sein)
Der Weg der Erleuchtung ist nur mit Weisheit zu finden. Man muss spüren, was man gerade braucht. Wie lösen sich die inneren Verspannungen und Energieblockaden am besten auf? Wie bleibt man innerlich…Mehr
Atemübungen und Atemtechniken zur Entspannung
Ich bin sicher, dass der eine oder andere von euch Ahnung diesbezüglich hat: Gibt es eine optimale Atemtechnik zum Entspannen, die psychische Anspannung durch eine gezielte Muskelentspannung abbauen…Mehr
Yoga Vidya Journal Nr. 41 online als PDF
Das neue Yoga Vidya Journal ist fertig und steht online kostenlos zum Download bereit. Aufgrund der besonderen Umstände, in denen wir aktuell leben, wird es diese Ausgabe nicht in gedruckter Form…
MehrYoga Kongress Samstagabend Satsang und Mantrasingen mit Narendra - Yoga Vidya live 20:00 - 21.11.2020
Satsang zum Internationalen Yoga Kongress 2020 - Meditation, Mantrasingen, Kirtansingen und Arati erfährst du in diesem live Satsang mit Narendra als wärst du vor Ort im Yoga Vidya Zentrum Bad Meinberg mit dabei. Lerne Yoga Praxis, erlebe Kirtan…
