5 Tibeter, Übungen für den unteren Rücken

Gepostet von A. Fragesteller am 12. November 2009 um 23:31

Können Sie mir sagen, ob die 5 Tibeter auch Yogaübungen sind. Wenn ja, welche Art Yoga? Ich habe leider nicht viel Zeit für ein ausgedehntes Yogaprogramm. Gibt es effektive Übungen für den unteren Rücken, speziell bei Ischiasproblemen? Unter diesem Account werden Fragen an die Gruppe "Yogatherapie" eingestellt. Die Personen für die wir die Fragen ins Netz stellen, können dies aus irgendwelchen Gründen nicht selber tun. Sie sind aber keinesfalls anonym. Bitte beantwortet sie möglichst sorgfältig, die Antworten werden die Frage-Steller erreichen.

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Michelle November 29, 2009 14:25

Om A.
Es gibt jede Menge Anleitungen im Netz.

http://www.naturheilt.com/Inhalt/5Tibeter.htm
Weiter runter scrollen, da gibt es schöne Abbildungen

Oder ausführlicher beschrieben:

http://www.ratgeber.web8000.de/html/die_5_tibeter.html

Om Shanti
Michelle

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