Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-29T12:50:26Zhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/feed/allSattva entwickelnhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/sattva-entwickeln2012-02-25T19:24:44.000Z2012-02-25T19:24:44.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
dies ist glaube ich teilweise noch Theorie, ich bitte um Eure Meinung.<br/>
<br/>
Vata und Pitta Übersteuerungen machen eine Person rajasig. Es gibt drei Möglichkeiten dieses Rajas<br/>
zur Ruhe zu bringen.<br/>
<br/>
Der erste Weg ist der rajasige und wird von vielen Menschen gegangen: bis zur Erschöpfung Rajas erhöhen.<br/>
Man macht Party bis morgens um 5 Uhr, schaut Fernsehen bis man einschläft oder treibt Sport bis man nicht mehr<br/>
kann.<br/>
<br/>
Der zweite Weg ist der tamasige: man nimmt Beruhigungspillen, Beruhigungstees, Drogen, isst viel und schwer.<br/>
<br/>
Der dritte Weg ist der sattvige Weg und benötigt viel Energie: Bewusste Entschleunigung. Jedoch ist es nicht<br/>
hauptsächlich die Prana (Vata) und Teja (Pitta) Energie sondern, die bremsende Ojas (Kapha) Energie.<br/>
<br/>
Obwohl ein ausgeglichenes Nutzen vom sattvigen Methoden aus dem ersten und zweiten Weg (z.B. Tee anstatt Alkohol, Sport<br/>
anstatt Party) auch Teil des sattvigen Weges ist, sollte ein(e) Yogi(ni) sich hauptsächlich darauf konzentrieren<br/>
bewusst zu entschleunigen.<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Ojashttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/ojas2012-02-25T17:56:35.000Z2012-02-25T17:56:35.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
wichtig bei Vata und Pitta Übersteuerungen ist u.a. das Stärken von Ojas.<br/>
<br/>
Aus "Yoga und Ayurveda" von Dr. David Frawley:<br/>
<br/>
"Ojas, die Ur-Kraft: Dies ist die subtile Energie des Wassers, die gespeicherte Reserve, die Basis<br/>
der körperlichen und geistigen Ausdauer und die absorbierte Essenz der verdauten Nahrung, des<br/>
Wassers, der Luft sowie der Eindrücke und Gedanken. Auf der inneren Ebene ist sie verantwortlich<br/>
für die Entwicklung der höheren Fähigkeiten." Seite 92<br/>
<br/>
"Ojas stärken:<br/>
<br/>
Es gibt mehrere Methoden, um Ojas zu stärken. Die wichtigsten sind:<br/>
<br/>
1. Richtige Ernährung<br/>
2. Tonisierende Kräuter<br/>
3. Beherrschung der sexuellen Energie<br/>
4. Beherrschung der Sinne<br/>
5. Hingabe (Bhakti Yoga)" Seite 98<br/>
<br/>
Nmaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Vata Übersteuerung ist keine Kundalini Erweckunghttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/vata-bersteuerung-ist-keine-kundalini-erweckung2012-02-19T22:36:52.000Z2012-02-19T22:36:52.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
"Besonders wichtig ist es, Vata-Übersteuerung von Kundalini-Erweckung zu unterscheiden, da man mit Ersterer ganz anders umgehen sollte." Sukadev, Die KUNDALINI-ENERGIE erwecken, Seite 152, <a href="http://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p168_Die-Kundalini-Energie-erwecken---Sukadev-V--Bretz.html">http://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p168_Die-Kundalini-Energie-erwecken---Sukadev-V--Bretz.html</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Beste Zeit zum meditierenhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/beste-zeit-zum-meditieren2012-02-19T11:24:19.000Z2012-02-19T11:24:19.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
ist morgens so gegen 4 Uhr für Vata Menschen wirklich die beste Zeit zum meditieren?<br/>
<br/>
Hier eine Hypothese und ein Versuch in der Gruppe Yoga Labs:<br/>
<br/>
<a href="http://mein.yoga-vidya.de/group/yoga-labs/forum/topics/beste-zeit-zum-meditieren-hypothese-und-versuch">http://mein.yoga-vidya.de/group/yoga-labs/forum/topics/beste-zeit-zum-meditieren-hypothese-und-versuch</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>AD(H)S und Vata oder Vata-Pitta Übersteuerunghttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/ad-h-s-und-vata-oder-vata-pitta-bersteuerung2012-02-17T11:54:49.000Z2012-02-17T11:54:49.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
hier eine Diskussion über AD(H)S und Vata oder Vata-Pitta Übersteuerung:<br/>
<br/>
<a href="http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/eure-engsten-freunde-geben">http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/eure-engsten-freunde-geben</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Vataübersteuerung? - Schlafstörung? - oder einfach zu viel Prana ( gibt es das?)https://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/vata-bersteuerung-schlafst-rung-oder-einfach-zu-viel-prana-gibt2012-02-16T12:23:22.000Z2012-02-16T12:23:22.000Zharipriya-rāmani हरिप्रिय रामनीhttps://mein.yoga-vidya.de/members/haripriyaramaniharipriyaramani<div><p>Om namah shivaya, liebe Yogi(ni)s,</p>
<p>ich weiß nicht was mit mir los ist im Moment. Brauche daher dringend euren Rat.<br/> Ich schlafe im Moment kaum. Mal 2-4 Std. pro Nacht. Letzte Nacht habe ich garnicht geschlafen. Habe dann die ganze Nacht für Japa genutzt. Ich fühle mich wie unter Strom gesetzt. Nicht unruhig oder so, sondern ein starkes energetisches Gefühl. Bin gar nicht müde. Vielleicht ist es auch wieder mal einer dieser (mir schon bekannten) Hochenergiephasen. Wenn ich dann abends im Bett liege, spüre ich sehr viel Prana und ein starkes Pulsieren aller Chakras. Außerdem fühlt es sich so an, als würde ich über dem Bett schweben. Alles verbunden mit einem starken Gefühl der Freude, Glück und universeller Liebe. Ich könnte dann die ganze Welt umarmen.<br/>
Schön und gut, aber irgendwann muß ich doch auch mal schlafen?<br/>
Der Körper muß sich doch auch regenerieren - oder?<br/>
Ich praktiziere im Moment recht viel und habe meine Praxis sogar erhöht. Vielleicht ist es der Grund. Habe aber so das Gefühl, das etwas anderes dafür verantwortlich ist. Vielleicht die Ernährung?<br/>
Besonders an den Tagen, wo ich abends unterrichte, kann ich besonders schlecht oder auch gar nicht schlafen. Wenn ich beim Yoga unterrichten dieses wundervolle Gefühl spüre, des durchstömt werden von einer höheren Kraft und mich als Kanal fühle, dann bringt das nochmal so viel Prana zum fließen. Dann baut sich so wundervoll viel Energie in der Gruppe auf während der Stunde, daß jeder sich davon getragen fühlt. Vielleicht kennt das jemand von euch und kann mal berichten.<br/>
Om shanti und lichtvolle Grüße von Haripriya</p></div>Entschleunigunghttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/entschleunigung2012-02-14T07:04:31.000Z2012-02-14T07:04:31.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
hier zwei Links zu Thema Entschleunigung:<br/>
<br/>
<a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Entschleunigung">http://de.wikipedia.org/wiki/Entschleunigung</a><br/>
<a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Verein_zur_Verz%C3%B6gerung_der_Zeit">http://de.wikipedia.org/wiki/Verein_zur_Verz%C3%B6gerung_der_Zeit</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Heilsteinehttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/heilsteine2012-01-30T17:50:34.000Z2012-01-30T17:50:34.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Hier ein Beitrag:</p>
<p><a href="http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:Comment:245618">http://mein.yoga-vidya.de/xn/detail/2029221:Comment:245618</a></p></div>Vata-Pittahttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/vata-pitta2011-11-20T09:37:05.000Z2011-11-20T09:37:05.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
da Vata und Pitta sich gegenseitig erhöhen, müssen sie gleichzeitig reduziert werden.<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Feinstoffliche Wesenhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/feinstoffliche-wesen2011-11-11T20:40:28.000Z2011-11-11T20:40:28.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
ein Grund für Vata Übersteuerung können feinstoffliche Wesen sein, z.B. Pretas<br/>
Informationen zu diesem Thema gibt es im Buch 'Karma und Reinkarnation' vom Sukadev Bretz (Seite 75-89)<br/>
<a href="http://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p902_Karma-und-Reinkarnation.html">http://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p902_Karma-und-Reinkarnation.html</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
Yogi108</p></div>Vata-Kaphahttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/vata-kapha2011-11-09T20:20:56.000Z2011-11-09T20:20:56.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p><a href="http://www.ayurveda-portal.de/ayurveda-forum/5-fuer-alle-fragen-rund-um-ayurveda/10164-kaphavata-typ-mit-kapha-stoerung.html">http://www.ayurveda-portal.de/ayurveda-forum/5-fuer-alle-fragen-rund-um-ayurveda/10164-kaphavata-typ-mit-kapha-stoerung.html</a></p></div>Linkshttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/links2011-11-09T20:18:07.000Z2011-11-09T20:18:07.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p><a href="http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen/herbstzeit-ist-vata-zeit.html">http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen/herbstzeit-ist-vata-zeit.html</a></p></div>Tees und Gewürzehttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/tees2011-11-06T10:17:20.000Z2011-11-06T10:17:20.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div>Liebe Yogi(ni)s,<br/>
<br/>
Vata Tee<br/>
<br/>
<a href="http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/vatatea.html">http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/vatatea.html</a><br/>
<br/>
Pitta Tee<br/>
<br/>
<a href="http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/pittatea.html">http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/pittatea.html</a><br/>
<br/>
Kapha Tee<br/>
<br/>
<a href="http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/kaphatea.html">http://www.mapi.com/maharishi_ayurveda/products/ayurveda_herbal_remedies/kaphatea.html</a><br/>
<br/>
Gibt es z.B. bei BASIC.<br/>
<br/>
Bei Yoga Vidya gibt es einen Vata Tee und Gewürze.<br/>
<br/>
Die Tees von YogiTea haben eine 'Ayurvedische-Info'.<br/>
<br/>
V steht für Vata<br/>
P steht für Pitta<br/>
K steht für Kapha<br/>
<br/>
- reduziert<br/>
+ erhöht<br/>
<br/>
Discover You Perfect Tea<br/>
<a href="http://www.yogiproducts.com/products/perfect-tea/">http://www.yogiproducts.com/products/perfect-tea/</a><br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht, Mitgefühl und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</div>Ayurveda Ärzte in Deutschland, Österreich, Schweiz und Niederlandehttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/ayurveda-rzte-in-deutschland-sterreich-schweiz-und-niederlande2011-11-04T22:56:39.000Z2011-11-04T22:56:39.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div>Deutsche Gesellschaft für Ayurveda:<br/>
<br/>
<a href="http://www.ayurveda.de">http://www.ayurveda.de</a></div>Angststörungenhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/angststoerungen-22011-06-19T18:56:04.000Z2011-06-19T18:56:04.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
ich rate jedem, der <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst.html">Angststörungen</a> hat, sich von einen ayurvedischen Arzt behandeln zu lassen.<br/>
<br/>
Hier Zitate von Dr. David Frawley zu diesem Thema:<br/>
<br/>
"Der Samadhi des zerstreuten Geistes kann auch negativ eintreten, wenn der Geist von großer<br/>
Angst und Schmerz eingenommen ist. Jegliches intensive Gefühl, einschließlich Gewalt, erschafft<br/>
ein Drama, auf das der Geist sich konzentrieren kann eine Art Samadhi."<br/>
<br/>
"Allgemein gilt: Nur durch die Herbeiführung eines höheren Samadhi, können die Wirkungen der<br/>
niederen Samadhis vollständig aufgelöst werden."<br/>
<br/>
"Die niederen Samadhis sind nach außen gerichtet und auf Wunschgedanken aufgebaut. Die höheren<br/>
Samadhis werden vom Geist selbst produziert, wenn er die Wünsche überwindet."<br/>
<br/>
Dr. David Frawley, Vom Geist des Ayurveda<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Buchempfehlungenhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/buchempfehlungen-22011-06-05T10:42:17.000Z2011-06-05T10:42:17.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div>Liebe Yogi(ni)s,<br/>
<br/>
ich empfehle u.a. folgende zwei Bücher:<br/>
<br/>
"Yoga und Ayurveda" von Dr. David Frawley<br/>
"Vom Geist des Ayurveda" von Dr. David Frawley<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</div>Knoblauch und Zwiebelnhttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/knoblauch-und-zwiebeln2011-06-04T22:04:17.000Z2011-06-04T22:04:17.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div>Liebe Yogi(ni)s,<br/>
<br/>
bei Vata Übersteuerung sollte man versuchen über einen längeren Zeitraum<br/>
geringe Mengen an Knoblauch und Zwiebeln zu essen. Man sollte darauf achten, dass<br/>
sie gut gekocht werden. Man kann z.B. 1 bis 7 mal die Woche eine mittlere Zehe<br/>
und eine mittlere Zwiebel zubereiten.<br/>
<br/>
Viele sagen, dass Knoblauch und Zwiebeln rajasig und tamasig sein und deswegen<br/>
ungeeignet für eine(n) Yogi(ni). Ich sage einfach probiere es aus. Wenn es Dich erdet<br/>
und Dein Vata beruhigt und Du somit besser vorankommst nutze es, wenn es Dich<br/>
stört lass es.<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</div>Erste Hilfe bei Vata Übersteuerunghttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/erste-hilfe-bei-vata2011-06-03T17:06:40.000Z2011-06-03T17:06:40.000Zyogi108https://mein.yoga-vidya.de/members/yogi108<div><p>Liebe Yogi(ni)s,<br/> <br/>
ich rate jedem der eine Vata Übersteuerung hat einen ayurvedischen Arzt aufzusuchen.<br/>
<br/>
Hier eine kurze Liste von Erste Hilfe Maßnahmen. Mit der Zeit werde ich hier mehr Methoden<br/>
posten. Es gibt verschieden Vata Übersteuerungen, falls bei Euch etwas nicht funktioniert<br/>
einfach erst mal nicht mehr machen. Seit behutsam, übertreibt es mit nichts und habt Geduld.<br/>
<br/>
Stoppt komplett und sofort:<br/>
<br/>
- Kartoffeln<br/>
- V+ Nahrung<br/>
- zu viel Rohkost<br/>
- Zigaretten<br/>
- Marihuana<br/>
- zu viel Musik<br/>
- kalte Getränke und Eis<br/>
- zu viel Internet und Fernsehen<br/>
- Disco<br/>
- zu viel Alkohol<br/>
- Kaffee<br/>
- Stress<br/>
- Pranayama wie Kaphalabati und Bhastrika<br/>
- Meditation (erst mal)<br/>
- zu viele V+ Mantras wie Om<br/>
- alles was rajasig (ruhelos) und tamasig (negativ) ist<br/>
- sexuelles Fehlverhalten<br/>- Trockenheit und Kälte<br/>
<br/>
Ja:<br/>
<br/>
- Vata Tee, wirkt sofort und gut, nicht übertreiben<br/>
- sehr wichtig: geregelter Tagesablauf!<br/>
- Knoblauch und Zwiebeln, gut gekocht und regelmäßig, aber nicht zu viel, geschickt dosieren<br/>
- warmes schweres K+ Essen mit Sesamöl<br/>
- auch ein bisschen würziges Essen (schwarzer Pfeffer,...) bei Vata/Kapha bzw. falls man keine Pitta Übersteuerung hat bzw. riskiert<br/>
- Ingwer<br/>
- Ginseng
- warme Getränke bzw. Wasser<br/>
- Essig (tamasig)<br/>
- Rotwein, wenig ein Glas ab und zu<br/>
- Warm halten<br/>
- Natur, Spaziergänge *außerhalb der Stadt* um die Aura zu reinigen<br/>
- Ruhe suchen<br/>
- positive soziale Kontakte (vor allem *sattvige* Pitta und Kapha Menschen)<br/>
- Arbeit, auch mal welche auf die man keine Lust hat (Dvesa)<br/>
- Körperliche Tätigkeiten<br/>
- Sport<br/>
- genügend Schlaf, Vata Menschen brauchen mehr<br/>
- Baden mit Badesalz bzw. Meersalz<br/>
- Schwimmen<br/>
- Gefühle<br/>
- sattviger Spaß<br/>
- V- Nahrung<br/>
- Mantrasingen, außer zu viele V+ Mantras wie z.B. Om<br/>
- Mantras: RAM und HRIM sind gut<br/>
- Kirtan, Satsang<br/>
- Yoga: Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Hatha Yoga und Karma Yoga<br/>
- und Ayurveda natürlich<br/>
<br/>
Namaste, Frieden, Licht und Liebe<br/>
<br/>
Yogi108</p></div>Vata-Übersteuerunghttps://mein.yoga-vidya.de/group/vatayoginis/forum/topics/vatauebersteuerung-12011-05-29T13:53:28.000Z2011-05-29T13:53:28.000Zharipriya-rāmani हरिप्रिय रामनीhttps://mein.yoga-vidya.de/members/haripriyaramaniharipriyaramani<div>Om Om Om
Ich habe es zwar nie testen lassen, aber bin mir ziemlich sicher, daß ich eine starke Vata-Übersteuerung habe. Ich mache auch schon einiges dagegen, aber wahrscheinlich nicht genug oder nicht das richtige.
Was kann da alles hilfreich sein?
Vielleicht bin ich ja nicht alleine mit dem Problem?
Om shanti und liebe Grüße von Haripriya</div>