mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community

Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben

अथ भ्रामरी atha bhrāmarī

स्वात्माराम Svātmārāma

हठयोगप्रदीपिका haṭhayogapradīpikā

प्राणायाम prāṇāyāma 2.68

अथ भ्रामरी।
वेगाद्घोषं पूरकं भृङ्गनादं भृङ्गीनादं रेचकं मन्दमन्दम्।
योगीन्द्राणामेवमभ्यासयोगाच्चित्ते जाता काचिदानन्दलीला॥६८॥

Atha bhrāmarī|
Vegādghoṣaṁ pūrakaṁ bhṛṅganādaṁ bhṛṅgīnādaṁ recakaṁ mandamandam|
Yogīndrāṇāmevamabhyāsayogāccitte jātā kācidānandalīlā||68||

Jetzt (kommen wir) zum Bienensummen
Die Einatmung (pūrakam) mit Schnelligkeit (vegāt), ein Summton (ghoṣam), der Ton (nādam) einer männlichen Biene (bhṛṅga); die Ausatmung (recakam) ganz langsam (mandamandam) , Ton (nādam) einer weiblichen Biene (bhṛṅgī). Infolge (evam yogāt) dieser Übung (abhyāsa) ensteht (jātā) im Geist der Yogī-Könige indrāṇām yogi) eine gewisse (kācid) Glückseligkeit (ānanda) und Wonne (līlā) ||68||

Kommentar von योगानन्दिन् Yogānandin am 8. August 2014 um 9:16pm

ALSO: kurz einatmen und dabei einen tiefen Summton erzeugen, ganz lange ausatmen und dabei einen hohen Summton erzeugen.

ÜBRIGENS: भ्रामरी bhrāmarī UND NICHT "Brahmari" wie bei youtube. Keine der dort gezeigten Demonstrationen entspricht der Anweisung von Svātmārāma (स्वात्माराम)!!!

http://de.youtube.com/watch?v=sustZcnwklw

http://de.youtube.com/watch?v=sustZcnwklw

Kommentar

Sie müssen Mitglied von SANSKRIT संस्कृत saṃskṛta sein, um Kommentare hinzuzufügen!

© 2019   Impressum | Datenschutz | AGB's | Yoga Vidya |   Powered by

Badges  |  Ein Problem melden  |  Nutzungsbedingungen