Lachyoga: ganz interessant aber regelmäßig üben?

Gepostet von Simone Mohini Hug-Breitkopf am 2. Juni 2010 um 12:22
Liebe Lachyoginis und -yogis, ich bin auf der Suche nach einem Konzept, wie man Lachyoga regelmäßig anbieten kann. Macht ihr eure Lachgruppen regelmäßig oder einmal monatlich? Oder bindet ihr Lachyoga in die regelmäßigen Hatha Yogastunden ein? Unsere TeilnehmerInnen im Yoga Vidya Center Oldenburg bleiben immer nur einmal und kommen unregelmäßig wieder. Ist Lachyoga vielleicht gar nichts für regelmäßige Praxis in der Gruppe? Viele lachende Sonnengrüße, Mana Mohini Simone

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  • Madhavi Marion Fritscher April 8, 2011 19:56
    Liebe Nicole,

    Du kannst Lach-Yoga 14tägig anbieten (finde ich optimal), monatlich, es gibt Teilnehmer die gerne wöchentlich lachen wollen. Täglich wäre durchaus therapeutisch :-).

    In die Hatha-Yogastunde würde ich vielleicht eine einzelne Übung einbauen. Einmal im Kurs teile ich die Yoga-Stunde und biete in der zweiten Hälfte Lachen an. Ich sage das (meistens) in der Woche vorher an. Kann dann natürlich auch sein, das jemand deswegen nicht kommt. :) Oder - du sagst es nicht an und sagst in der Yogastunde "Heute machen wir was Besonderes...." Damit kann man manche Menschen herausfordern. Die Einen sind begeistert, Andere können sich nicht so leicht darauf einlassen, viele sind überrascht wie leicht es geht.

    Om Shanti

    Madhavi
  • Wonnewelle Nicole Wilken Dezember 1, 2010 13:03
    ..ja genau das interessiert mich auch. Ich würde es in Rostock gern 14tägig anbieten.
    Aum,
    Nicole.
  • Peter Juli 17, 2010 22:20
    Also als Yoga-Anfänger musste ich zunächst mal gewaltig die Stirn runzeln: "Lachyoga", was ist das denn schon wieder? Aber Sukadev hat gesagt, dass man alles erst einmal ausprobieren und annehmen soll. So habe ich mir im Internet Berichte/Videos über Lachyoga gesucht. Ich habe dann einfach mal ausprobiert, was für einen "Außenstehenden" doch ziemlich albern aussieht. Ich habe festgestellt, dass es nicht möglich ist, schlechte Laune zu haben, wenn man Lachyoga macht. Ich werde eine kurze Übung (ich glaube sie nannte sich Loblachen) in meine täglichen Übungen einbauen.
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