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Augen werden besser!

Om Namah Shivaya!

Ich muss gestehen, dass ich nie die Augenübungen mochte bzw. gemacht habe. Meine Augen wurden immer schlechter. Bei kurzen Distanzen und schlechter Beleuchtung wurde das Lesen immer schwerer. Zuletzt hab ich mir sogar eine Lesebrui

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Pranayama & Erkältung

Om Namah Shivaya!

Als ich gestern morgens Pranayama machen wollte, hatte ich ein leichtes Kratzen im Rachen. So kündigt sich bei mir üblicherweise eine Erkältung an. Da kam gleich der Dämon der Faulheit und wollte mich vom Pranayama abhalten. Ich hab

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Om Adi Om!

Om Namah Shivaya!

Om Adi Om ist das Einführungsmantra, das für tantrische Rituale verwendet wird. Adi heißt 1. Also Anruf der ersten, einzigen und allumfassenden Energie!

Ich fange jetzt einfach mal an. Ich bin Olaf, 46 Jahre und wohne seit 19 Monate

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