Yoga zur Verbesserung von Kopfschmerzen

Hallo :)
ich leide leider seit Jahren an chronischen Kopfschmerzen: Diese sind vorallem am Schläfenberreich (beide Seiten) und an den Augen (Augen tun da wenn als ob man lange auf einen Bildschirm schaut). Manchmal breiten sie sich auch auf den Kopf aus.
Akupunktur hat schon ganz gut geholfen, ich mache auch täglich Yogaübungen und danach gehts mir meistens auch ein bisschen besser.

Aber welche Yogaübungen und Techniken könnten speziell bei meinen Beschwerden helfen?

Ursache der Kopfschmerzen wurde noch nicht gefunden, war schon bei sämtlichen Physioterapeuten, hab MRT gemacht usw. Die Psyche spielt bei mir sicher eine große Rolle, bin teilweise ein ziemlicher Kopfmensch,d.h. ich denke recht viel nach und kann manchmal nicht abschalten.

Liebe Grüße
und danke für eure Hilfe!

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Ich möchte eine E-Mail erhalten, wenn Antworten eingehen –

Antworten

  • Liebe Rohaya,

    mich würde es auch interessieren, wie es dir die letzten Jahre ergangen ist!
    Chronische Kopfschmerzen können einen wirklich in den Wahnsinn treiben. Es ist ja schon einmal toll, dass dir Akupunktur ganz gut geholfen hat. Meist haben Kopfschmerzen ja woanders als im Kopf ihren Ursprung. Ich hatte lange ziemlichen Stress in meinem Leben und war beinahe nur noch angespannt und konnte kaum mehr klare Gedanken fassen. Yoga hat mir hier auch geholfen. Akupunktur habe ich leider zu diesem Zeitpunkt nicht ausprobiert, aber eine Bekannte hat mir Ginseng und Magnesium von baerbel-drexel.de e.... Ginseng hat sie mir erklärt, stärkt generell Körper und Geist und hilft mir dabei wieder klare Gedanken zu fassen. Magnesium sollte ich nehmen, damit meine Muskeln sich wieder entspannen können. Nachdem ich die beiden Präparate genommen hatte und zusätzlich Yoga und Ruhephasen einhalten konnte, ging es mir dann auch wieder besser. Oft dauert es bis man eine Lösung findet, aber man sollte die Kopfschmerzen immer im Kontext betrachten.
    Ich hoffe, du hast mittlerweile eine Lösung gegen deine Beschwerden gefunden!
    Liebe Grüße,
    Harald

    Ginseng kaufen | Naturreine Qualität von Bärbel Drexel
    Natürlich Natur - produziert in Deutschland: Nahrungsergänzungsmittel mit Ginseng. Kaufen Sie naturreine Qualität bei baerbel-drexel.de.
  • Falls du das hier nach den vergangenen Jahren noch liest: wie bist du das Problem angegangen und was hat dir geholfen?

  • Ich würde dir auch einen Arzt empfehlen

  • Hallo,

    ich würde dir auch einen Artz empfehlen. Du könntest es noch probieren, mit ätherischen Ölen dies hat mir sehr viel geholfen.

  • Liebe Rohaya,

    Du hast eine Vata Übersteuerung. Kopfschmerzen, Gedankenkarussell sind Symptome. Am besten Du gehst
    zu einem Ayurveda Arzt oder Ayurveda Gesundheitsberater.

    Liebe Grüße

    Yogi108

Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?