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Hallo Ihr Lieben,

mein Vater ist 81 Jahre alt und hatte schon 3 Herzoperationen. Könnt Ihr mir Übungen empfehlen, die mein Vater ausführen kann um sein Herz zu stärken?

Namasté

Dorothea

Tags: Asanas, Herz, Senioren

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Hallo, Dorothea,
grundsätzlich würde ich Senioren mit Herzproblemen Tai-Chi empfehlen. Auch hier geht es ja um intensives Einspüren nach innen, ohne große Kreislaufbelastung. Was ist mit autogenem Training (..mein Herz schlägt ruhig und kräftig...)?.Kennst Du Reiki? Dein Vater sollte allerdings an einen inneren Energiefluss glauben.
Gutes Gelingen,
Namasté
Bhaskara
NAMASTE liebe Dorothea,

mir fällt da ganz spontan ein: ATMEN ! Habe vor kurzem einen Kurs "Atem-Yoga" besucht. Diese Übungen können jeder körperlichen Verfassung angepasst werden.

Würde mich freuen wenn es hilft.

Lichtvolle Grüße
Monika

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