Antworten

  • Vielen dank für deine Antwort Diamir, werde ich auf jeden Fall ausprobieren

  • Ja, gibt es.

    1.) Eine Träne erzeugen (Übung aus Asien)
    Man schaut auf einen Gegenstand ca 2 mtr entfernt ohne zu zwinkern.
    Es kostet ein bisschen Mühe nicht zu zwinkern und Willenskraft.
    Es zeigt sich ein Gefühl des Brennens in den Augen.
    Gleichzeitig wird die Tränendrüse aktiv und ergießt Tränenflüssigeit in die Augen.

    2.) Gähnen (mein Favorit unter den Übungen)
    Ich setze mich morgens aufrecht hin in mein Bett, die Füße sind auf dem Boden.
    Ich höre eine Entspannungsanleitung von Robert Betz. (gibts auf Youtube) Mit meinen Smartphone mit Kopfhörer.
    Nach kurzer Zeit fange ich an zu Gähnen mit starker Produktion von Tränenflüssigkeit.
    Ich genieße das Gähnen, die Dehnung der Gesichtsmuskeln, das tiefe Atmen.
    (Die Ärtzin Dr. Josephine Zöller schreibt in ihrem Buch Da Tao der Selbstheilung: "Man soll sich dem Gähnen stehts vorbehaltlos hingeben.")

    Wenn ich 10 bis 20 mal gegähnt habe stehe ich auf und frühstücke.

    3.) Zur Not hilft auch eine Augenbadewanne.
    https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/4816402/param-augenbadew...
    Mit Salzwasser füllen und die offenen Augen damit baden.
    Mach ich sehr selten. Mein eigenes Augensekret ist mir lieber.

    PARAM Augenbadewanne Kunststoff 1 St - shop-apotheke.com
    PARAM Augenbadewanne Kunststoff 1 St für nur € 0,89 bei Ihrer Online Apotheke für Deutschland kaufen.
Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?