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Guten Morgen,

ich bin absolute Yoga-Anfängerin und neu in dieser Community. Immer mal wieder habe ich mich an Yoga versucht. Aber, irgendwas mache ich wohl falsch.

Seit einigen Monaten plagen mich Schmerzen aufgrund von Kalkschultern. Nun fand ich hier Videos für Yoga gegen Schulterschmerzen.
Das Video dauert ja nur 11 Minuten, doch nach nur wenigen Minuten wurde ich ziemlich zittrig und schwach. Ich hatte das Gefühl, mein Kreislauf macht schlapp. Dabei sind es ja nur Übungen, die Arme und Schultern betreffen.

Wo könnte der Fehler liegen?

Sonnige Grüße
Yoma

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Liebe Yoma,

ich würde dir unbedingt empfehlen zu einem Arzt zu gehen. Anschließend kann dir ein Yogatherapeut bestimmt gut weiterhelfen. Hier findest du weitere Informationen und kannst Kontakt zu unserer Yoga Therapie Abteilung aufnehmen: https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/

Om Shanti und liebe Grüße, Chandra Devi

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