Hallo, ich praktiziere seit einem Jahr regelmäßig Yoga. Es hat sich dadurch vieles sehr positiv in meinem Leben verändert. Manchmal bin ich aber immer noch unruhig und fühle mich irgendwie unwohl. In letzter Zeit ist mir bewusst geworden, dass das daran liegt, dass meine Körperhälften und auch die Gehirnhälften sich total unterschiedlich anfühlen. Das ist total unangenehm! Man kann es sogar auch sehen, meist ist die rechte Seite dunkler als die linke. Ist es normal, dass ich durch die Yoga-Praxis meine Körperreaktionen so intensiv wahrnehme oder ist das vielleicht doch nur Einbildung? Ich mache jetzt die Wechselatmung und würde gerne wissen, ob es noch andere Tipps gibt, um die Gehirnhälften zu harmoniseren und wie lange es dauert, bis die Wechselatmung wirklich wirkt. Bisher hilft es mir zwar ein bisschen, aber immer nur kurzfristig. Beim Lernen höre ich meistens mit Kopfhörern Musik, die abwechselnd von beiden Seiten kommt, das hilft auch manchmal. Danke! Liebe Grüße

Sie müssen Mitglied von Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda sein, um Kommentare hinzuzufügen.

Bei Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda dabei sein

Ich möchte eine E-Mail erhalten, wenn Antworten eingehen –

Antworten

  • Hallo Like* a* bird,
    Es gibt verschiedene Hörprogramme CDs, die speziell gemacht arrangiert sind um die Hirnhemishären zu synchronisieren.
    (Z.B. vom Monroe-Institut, das heißt Hemi-Sync).
    Diese Programme können, je nachdem in welchem Schwingungs-Frequenzbereich die Töne angesiedelt sind, unterschiedliches bewirken:
    Anhaltende Konzentration duch synchronisation der Gehirnhälften im Beta-Frequenzbereich, Unterstützung von Tiefschlaf, Unterstützung der Meditation, Unterstützung von Selbstheilungsprozessen, bis hin zur ausserkörperlichen Erfahrung und Kontakt zum höheren Selbst, je nachdem welche Frequenzkombination gewählt wird. Die Arbeit mit Affirmationen und das Visualisieren wird auf den CDs gefördert.
    Dem liegt eine 30-jährige Forschung zugrunde. Es gibt Übungs-CDs und es werden in Deutschland auch Seminare zum erlernen der Technik angeboten. Einmal gelernt braucht es nähmlich nicht mehr die Unterstützung durch CDs.
    Es ist eine ein bisschen "yogafremde Technik", ich arbeite schon länger damit und empfinde sie durchaus als Bereicherung für meine Praxis und integrität.
    Ich hoffe ich konnte helfen.
    Om Shanti
    kalima
    • Vielen lieben Dank für Eure Antworten, Ratna und Kalima! Ich werde beides ausprobieren und hoffe, dass es Erfolg hat. :-)
      Om Shanti
      like*a*bird
Diese Antwort wurde entfernt.

Kategorien

Offene Runde

Hier kommt alles rein, was woanders nicht rein passt...

Hatha Yoga, Yoga Übungen, Yogatherapie, Yoga Unterricht

Fragen zu Asanas, Pranayama und yogatherapeutische Anwendungen und zum Unterrichten von Yoga

Neues aus der Yoga Welt

Yoga in den Medien, interessante Links

Meditation, Spiritualität

Erfahrungen, Fragen: Meditation, Philosophie, spiritueller Weg, Schriften

Sanskrit, Mantras

Aussprache, Bedeutung, Mythologie, spirituelle Namen, Rituale, Hinduismus

Ayurveda

Indische Heilkunde: Erfahrungsaustausch, Fragen

Schamanismus, Naturspiritualität und Yoga

Kraftorte, Heilrituale, Naturwahrnehmungsübungen, Krafttiere. Elfen, Feen, Geister, Engel...

Frauen-Themen

Tausche dich aus über Frauenthemen. Entdecke und kultiviere deine weibliche Urkraft. Menstruation, Schwangerschaft, Sexualität, gesellschaftliche Frauenthemen, die Frau im Beruf, Spiritualität im Alltag, Yoga für Frauen, Hormonyoga und mehr...

Kundalini, Chakras

Erfahrungen und Fragen zu Prana, Energie-, und Astralerfahrungen...

Yoga Psychologie und Psychologische Yogatherapie

Umgang mit Ängsten, Ärger, Depression, Traumata. Fragen zur Selbstfindung und psychologischen Entwicklung.

Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya

Feedback: Wie ist es dir bei einem Seminar bei Yoga Vidya ergangen? Fragen: Hast du Fragen, welches Seminar geeignet für dich ist? (am besten schickst du dazu auch eine Mail an info@yoga-vidya.de - da bekommst du sicher eine Antwort) Hast du Anregungen für künftige Seminare/Ausbildungen?

Ernährung, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Austausch über Ernährung. Stelle deine Rezepte rein. Gib Tipps, stelle Fragen.

Ökologie, politisches Engagement, soziale Verantwortung

Gib Öko-Tipps. Diskutiere über politische und ethische Fragen.

Yoga Bücher, CDs, DVDs und Co - Diskussion und privater An- und Verkauf

Yoga Bücher, Matten, Harmonium und Co. - suchst du etwas? Willst du etwas verkaufen? Kannst du etwas empfehlen?

Yogalehrer gesucht: Stellenangebote, Stellengesuche, Vertretungen. "Berufliches": Rechtliches, Finanzielles, Werbliches...

Du suchst Vertretung für deine Yogastunde? Du suchst eine/n Yogalehrer/in? Schreibe das hier rein! Und alles, was Rechtliches, Finanzielles und Werbliches betrifft...

Neuigkeiten - Feedback - Anregungen zum Yoga-Forum

Hier bitte nur Infos und Vorschläge zu den Yoga Vidya Internetseiten. Neuigkeiten, Anregungen, Verbesserungsvorschläge? Anregungen für die anderen Seiten von Yoga Vidya? Für die Podcasts, Videos etc.? Suchst du etwas, fehlt dir etwas? Möchtest du dich bedanken?