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Mit dieser Diskussion möchte ich eine kleine Sammlung rund um die Themen „Schlaf“ und „Tiefenentspannung“ eröffnen:
Wenn du magst, kannst du hier eigene Erfahrungen teilen, praktische Tipps geben, oder gute Links für Entspannungsmethoden oder Einschlafhilfen hier posten.

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Hallo ShivaHH12
Falls deine CD mal ausfällt:
https://www.youtube.com/watch?v=DrYx_XEB1u8
12 Stunden Naturgeräusche.
Wohl auch was für Langschläfer :-)
LG Dhyata

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