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Hilfe bei Zusammenstellung von Asanas

Hallo, Danke für die Aufnahme bei Yoga Vidya im Forum! Ich praktiziere seit einem Jahr Yoga. Erst habe ich angefangen anhand von YouTube Vi…

Gestartet von Chris

0 Juli 21

Blockierte BWS

Namaste! Ich hatte Beschwerden in der linken Körperseite von der Hüfte bis zum Kopf. Allerdings keinen Schmerzen sondern das Gefühl von Eng…

Gestartet von Maheshwari

0 28. Juni 2018

Anzahl Atemzüge in den Asanas

1. Wie lange muß eine Asana gehalten werden, damit es eine Asana ist? Ich kenne die Aussage 10 Atemzüge, stimmt das? Steht das irgendwo? 2.…

Gestartet von Yoga Vidya

22 10. Apr 2018
Beantwortet von Maeggie

Knacken in Gelenken beim Yoga - ist das gefährlich?

Ich habe Knacken in den Gelenken beim Yoga. Was hat das zu bedeuten? Was ist die Ursache? Wie kann ich damit umgehen? Zum Beispiel bei der…

Gestartet von Anonyme/r Yoga Übende/r

3 1. Mai 2014
Beantwortet von innerwisdom

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