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Yoga zum Mitmachen - Mittelstufe 105 Minuten - mit Sukadev und Leo

Dies ist eine klassische Mittelstufenstunde angeleitet von Sukadev. Er leitet dich zum Pranayama an und führt dich durch eine etwas gekürzte Yoga Vidya Grundreihe.

Mehr Informationen zur Yoga Vidya Grundreihe und weiteren Yogaübungen bekommst du hier:
yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html.
yoga-vidya.de/de/asana/
wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Vidya_Reihe

Wenn du dich für Variationen der Yoga Vidya Grundreihe interessiert, könnte dir dieses Seminar gefallen: yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv-variationen-zur-yoga-vidya-reihe/.

Die Yoga Vidya Reihe ist eine Reihe von Yoga Übungen, Asanas, die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte Energiesystem und bewirken so auch die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Yoga Vidya steht in der Tradition von Swami Sivananda (1887-1963), der diese Übungsreihe zu Lebzeiten weit verbreitet hat. Die Übungsreihe ist durch seine Schüler in den Westen gekommen und wird auch bei Yoga Vidya unter dem Namen "Yoga Vidya Reihe" praktiziert.

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