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Wach am Morgen - 10 Minuten Yogastunde für Energie

Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister. Nicole Wilken (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Sprecher, Kameramann, Regisseur) wünschen dir einen wunderschönen Morgen. Weitere Infos unter http://www.yoga-vidya.de/

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Kommentar von Momo am 8. Juni 2010 um 6:55am
Eine schöne Übungsfolge zum Wach-werden und um sich auf den Tag vorzubereiten. Auch wenn man nicht viel Zeit hat, kann man das gut einbauen. Danke!
Kommentar von Rafaela am 2. Januar 2011 um 11:43pm
Ich finde die 10 Min.Yogastunde klasse und bereichernd. Danke!
Kommentar von Yoga Vidya am 27. Mai 2016 um 11:07am
Das Video "Wach am Morgen - 10 Minuten Yogastunde für Energie" kannst du auch hier ansehen:

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