Alle als Sukadev (mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community) markierten Videos - mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community 2016-05-30T18:22:54Z http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=Sukadev&rss=yes&xn_auth=no 2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo tag:mein.yoga-vidya.de,2016-05-26:2029221:Video:571764 2016-05-26T14:48:37.323Z Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2a-atemkurs-f-r-anf-nger-2-woche-kursvideo"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-Q4zXHrvkXNF*Vi17xjfmk7SJidmfMxJswAQs6PkfyIy2VRy9Q8cDMiR7d7BP*P3V59Qi-ZumAbH5GGMHPXf7W1/1210445496.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Atemübungen zur Transformation von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber" target="_blank">Lampenfieber</a> und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>, Atemübungen. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du… <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2a-atemkurs-f-r-anf-nger-2-woche-kursvideo"><br /> <img src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-Q4zXHrvkXNF*Vi17xjfmk7SJidmfMxJswAQs6PkfyIy2VRy9Q8cDMiR7d7BP*P3V59Qi-ZumAbH5GGMHPXf7W1/1210445496.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Atemübungen zur Transformation von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber" target="_blank">Lampenfieber</a> und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>, Atemübungen. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Video einiges über die Verbindung von Atmung und Gemütszustand - und wie du deine Stimmung durch Yoga Atemübungen (Pranayama) beeinflussen kannst. Insbesondere lernst du die <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Lampenfieber_Transformations-Atmung" target="_blank">Lampenfieber-Transformations-Atmung</a>, die Ärger-Transformations-Atmung sowie <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kavacham" target="_blank">Kavacham</a>, die Energiefeldübung bzw. Schutzfeldübung. Weitere Pranayamas, die du in diesem Kurs lernst:<br /> <br /> - Gehendes Pranayama<br /> - Uddhiyana Bandha<br /> - Agni Sara<br /> - Gorilla<br /> - Stehende Auflade-Übung<br /> - Wechselatmung im Sitzen<br /> - Bhramari, die Bienenatmung<br /> <br /> Nach diesem Video kannst du die Übungen auch weiter praktizieren mit dem Video 2B Atemkurs lange Praxis oder 2C Atemkurs kurze Praxis.<br /> Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>.<br /> Autor und Sprecher ist <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung</a> kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. 2B Atemkurs Lange Praxis 2. Woche Stehende Atemübungen und sanfte Wechselatmung tag:mein.yoga-vidya.de,2016-05-26:2029221:Video:572037 2016-05-26T14:48:11.270Z Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2b-atemkurs-lange-praxis-2-woche-stehende-atem-bungen-und-sanfte"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-Qb2-*C0OO9PQhMKJHi7W0sZEmBI-H8-83f0g4K0PGUeapKFjDGWRvDF0AzQ-UfvLJWQrY39lhVM4ZlqDRI8IiU/1210445405.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im "2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo". <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> und Ananta leiten dich an zu:<br></br> <br></br> - Kavacham<br></br> - Uddhiyana Bandha<br></br> - Agni… <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2b-atemkurs-lange-praxis-2-woche-stehende-atem-bungen-und-sanfte"><br /> <img src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-Qb2-*C0OO9PQhMKJHi7W0sZEmBI-H8-83f0g4K0PGUeapKFjDGWRvDF0AzQ-UfvLJWQrY39lhVM4ZlqDRI8IiU/1210445405.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im "2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo". <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> und Ananta leiten dich an zu:<br /> <br /> - Kavacham<br /> - Uddhiyana Bandha<br /> - Agni Sara<br /> - Gorilla<br /> - Stehende Auflade Übung<br /> - 10 Runden Wechselatmung im Sitzen 4:8:8<br /> <br /> Dies ist das Lange-Praxis-Video der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Video "2C Atemkurs kurze Praxis".<br /> Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>.<br /> Autor und Sprecher ist <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung</a> kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. 2C Atemkurs Kurze Praxis 2. Woche Uddhiyana Bandha und Wechselatmung tag:mein.yoga-vidya.de,2016-05-26:2029221:Video:571973 2016-05-26T14:47:32.811Z Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2c-atemkurs-kurze-praxis-2-woche-uddhiyana-bandha-und"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-QulAfjHSXl8LGfFHWAxRi*FssoZNZYBfcdL5VeHb3OKFXJN5Fdmh1RjyTzXH19H2ygpaekRXdMEB*43AXDKpPK/1210445282.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu<br></br> <br></br> - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane<br></br> - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8<br></br> <br></br> Diese Übungen eignen sich zur täglichen… <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/2c-atemkurs-kurze-praxis-2-woche-uddhiyana-bandha-und"><br /> <img src="http://api.ning.com:80/files/ASiD4t*GT-QulAfjHSXl8LGfFHWAxRi*FssoZNZYBfcdL5VeHb3OKFXJN5Fdmh1RjyTzXH19H2ygpaekRXdMEB*43AXDKpPK/1210445282.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu<br /> <br /> - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane<br /> - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8<br /> <br /> Diese Übungen eignen sich zur täglichen Praxis. Sie funktionieren am besten, wenn du 2-4 Stunden vorher nicht gegessen hast.<br /> <br /> Dies ist das Kurze-Praxis-Video der 2. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Video "2B Atemkurs lange Praxis". Du kannst diese Übungen lernen und erklärt bekommen im Video "2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo"<br /> Den ganzen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>.<br /> Autor und Sprecher ist <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. In der <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung</a> kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. In den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Mehr zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. 1A Atemkurs für Anfänger - Erste Kursstunde tag:mein.yoga-vidya.de,2016-05-25:2029221:Video:571744 2016-05-25T10:16:17.756Z Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/1a-atemkurs-f-r-anf-nger-erste-kursstunde"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="http://api.ning.com:80/files/*LRQwR9VdIlHYEdEZJcLD4FCeEvZ1GOIfxBOMm6IAOCnAYDUwIJBVynUFauUKF0jwqAETHMCghGYHVpj1CDzATtRrUbUf-Ki/1210132630.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br>Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailliert, wie… <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/1a-atemkurs-f-r-anf-nger-erste-kursstunde"><br /> <img src="http://api.ning.com:80/files/*LRQwR9VdIlHYEdEZJcLD4FCeEvZ1GOIfxBOMm6IAOCnAYDUwIJBVynUFauUKF0jwqAETHMCghGYHVpj1CDzATtRrUbUf-Ki/1210132630.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br />Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisvideo von 15-30 Minuten: Mit diesem Video kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis-Video von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Kleine Anmerkung: Für jede der einzelnen Atemübungen gibt es in diesem Kanal auch einzelne Videos. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung" target="_blank">Bauchatmung</a> und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> sowie weitere Pranayamas wie <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shitali" target="_blank">Shitali</a>. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power.<br /> <br /> Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Kameramann und Schnitt Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/atemkursleiter-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung</a> kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> kennen, auch Pranayama, die Atemübungen.<br /> Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst.<br /> Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind.<br /> Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. 1B Atemkurs für Anfänger Langes Praxis-Video 1. Woche: Bauchatmung, sanfte Wechselatmung, Bhramari tag:mein.yoga-vidya.de,2016-05-25:2029221:Video:571846 2016-05-25T10:12:07.135Z Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/1b-atemkurs-f-r-anf-nger-langes-praxis-video-1-woche-bauchatmun-1"><br /> <img alt="Miniaturansicht" height="180" src="http://api.ning.com:80/files/*LRQwR9VdIk9GHpRz*4i*QLyagokfOIUb3ZH-yl2F55J1Hw75n4bYTti4oCJtze1Sd4-ysBvTFqngOryyy6pfQlZyVAMAXsy/1210132069.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240"></img><br /> </a> <br></br><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung" target="_blank">Bauchatmung</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich… <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video/1b-atemkurs-f-r-anf-nger-langes-praxis-video-1-woche-bauchatmun-1"><br /> <img src="http://api.ning.com:80/files/*LRQwR9VdIk9GHpRz*4i*QLyagokfOIUb3ZH-yl2F55J1Hw75n4bYTti4oCJtze1Sd4-ysBvTFqngOryyy6pfQlZyVAMAXsy/1210132069.jpeg?width=240&amp;height=180" width="240" height="180" alt="Miniaturansicht" /><br /> </a><br /><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bauchatmung" target="_blank">Bauchatmung</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Video "1A Atemkurs für Anfänger Erste Kursstunde".<br /> Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger</a>. Mehr zu <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>