Selbstvorwürfe und Burnout - Psychologie im Alltag

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Selbstvorwürfe können viel zum Burnout beitragen. Burnout ist eine Kombination von vielen. Ein Aspekt des Burnout können die Selbstvorwürfe darstellen. Selbstvorwürfe können heißen, dass man das Gefühl hat, man tut zu wenig. Man spricht auch von den inneren Antreibern. Innere Antreiber sagen, du musst mehr machen. Innere Antreiber sagen, das hättest du besser machen können. Der innere Antreiber sagt, du hättest freundlicher sein müssen. Sehr viele Selbstvorwürfe können viel Druck aufbauen. Und dieser innere Druck kann zum Burnout führen. Daher ist es wichtig, mit Selbstvorwürfen besser umzugehen. Wie du selbst Vorwürfe positiv nutzen kannst, ohne dich dadurch unter Druck zu setzen, darüber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Diese Video-Sendung zum Thema Selbstvorwürfe ist ein Teil des Yoga Vidya Multimedia-Lexikons der Persönlichkeit wiki.yoga-vidya.de. Dies ist eine Ausgabe des Burnout-Podcasts von Yoga Vidya, des Podcasts rund um das Thema Burnout. In diesem Podcast geht es darum, wie du Burnout vorbeugen kannst, Vorzeichen sehen und begegnen kannst - und wie du wieder aus dem Burnout zurück ins Leben gelangst. Mehr zu Selbstvorwürfe mit vielen Anregungen, Überlegungen, Denkanstößen und Tipps gibt es auf wiki.yoga-vidya.de/Selbstvorwürfe.Dies ist ein Video von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Viele Videos zum Thema auf mein.yoga-vidya.de/video.Dies ist ein Vortrag insbesondere zum Thema Burnout. Seminare zum Thema Burnout.

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