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Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt das Nervensystem. Spüre die Wirkung am eignen Körper und mach mit! Einen Übungsplan für diese und weitere Krokodilsübungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Nakara-Asana-Krokodils-Uebungen.html

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Kommentar von Yoga Vidya am 28. Mai 2016 um 4:16pm
Du kannst das Video "Nakarasana Variante Krokodil" auch in diesem Videoplayer alternativ anschauen:

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