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7A Pranayama Fortgeschrittenes Kurs Video Vortrag und die 6 Yogawege - 3 Stunden

Kursvideo der 7. Woche des Acht-Wochen-Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga".

Sukadev spricht über Pranayama und seine Bedeutung in den Sechs Großen Yogawegen. Er liest und interpretiert einige Verse aus der Hatha Yoga Pradipika.

Anschließend leitet Sukadev dich an zu einer besonders intensiven und ausführlichen Pranayamasitzung, die über 2 Stunden dauert.

- 5 Runden Kapalabhati
- 30 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 6:24:12 mit Bhakti Einstellung und vielen Mantras
- 3 Runden Bhastrika
- Ujjayi
- Bhramari
- Surya Bedha
- Bhastrika Mudrareihe
- Viparita Karani Mudra
- Khechari Mudra
- Meditation

Dies ist die ausführlichste und intensivste Pranayama-Sitzung dieses Acht-Wochen-Kurses.


In diesem Video ist Jana nicht mehr zu sehen - Sukadev macht die Übungen teilweise selbst vor.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz
Kamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer - Yoga Vidya Bad Meinberg

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium! Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B.:
- Atemkurs für Anfänger, oder
- Pranayama Kurs Mittelstufe


Weitere Informationen:
- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
- Yoga Vidya Zentren und Ashrams
- Infos zum Pranayama: http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama
- Infos zum Kundalini Yoga.

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