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Yogastunde Mittelstufe klassisch 20 Minuten

Yogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele  Yogastunden Videos. Diese Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen.

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Tags: Bhujangasana, Bogen, Dhanurasana, Fisch, Halasana, Kapalabhati, Kobra, Kopfstand, Matsyasana, Paschimotthanasana, Mehr...Pflug, Sarvangasana, Schulterstand, Shirshasana, Sonnengruß, Sukadev, Sukadev Bretz, Surya Namaskar, Tiefenentspannung, Vorwärtsbeuge, Wechselatmung, Yogastunde, Yogastunde Mittelstufe

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