Gelassenheit trainieren – ja das geht. Gelassenheit gepaart mit einer gewissen Sturheit sind der Schlüssel um Ruhe in den Geist zu bekommen.
Jeder sollte Gelassenheit trainieren um Ruhe in den Geist zu bekommen, denn das führt ganz automatisch zu Ruhe im Leben. Und wenn Ruhe im Leben ist, dann sind wir am Ziel: wir leben glücklich, entspannt und sind dabei so gesund wie es irgendwie nur möglich ist.
Yoga-Sutra des Patanjali Vers 1.12 – Sturheit und Gelassenheit
अभ्यासवैराग्याअभ्यां तन्निरोधः ॥१२॥
abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ ॥12॥
In der Balance aus Sturheit (Abhyasa) und Gelassenheit (Vairagya) wird der Zustand des Yoga erreicht. ||12||
Sturheit und Gelassenheit werden oft empfohlen
Viele nennen es allerdings nicht Sturheit, sondern Beharrlichkeit oder Ausdauer.
Das klingt nett und adrett.
Warum ich es vor ziehe von Sturheit zu sprechen, erfährst du weiter unten.
Kommentare
Oder des Reaktionsvermögens.
Das ist - wie so vieles - eine Frage der Perspektive.