Finde Zugang zum Feuer deines inneren Enthusiasmus mit dieser kurzen Meditation aus dem Kundalini Yoga.
Manipura Chakra Meditation [4:46m]: | Download
Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt… Diese Manipura Chakra Übung aktiviert besonders dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese spezielle Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha genutzt werden. Anleitung von Sukadev.
Hier ein paar Meditations-Links:
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