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Asanass Blog (7)

Gegrätschter gestützter Kopfstand – Yoga zwischendurch

 

Entspannung, Flexibiltät und ein klarer Kopf – das sind die Hauptwirkungen dieser Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden, auch ohne Yoga Vorkenntnisse.…

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Hinzugefügt von Asanas am 21. November 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Berg – Steh-Yoga für zwischendurch

 

Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung – das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird Tatasana genannt: …

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Hinzugefügt von Asanas am 24. Oktober 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Lächelnder Baum – Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung

 

 

Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit Vrikshasana, dem Yoga Baum.…

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Hinzugefügt von Asanas am 10. Oktober 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Licht

Unsere tiefste Angst ist nicht,

dass wir unzulänglich sind.



Unsere tiefste Angst ist,

dass wir unermesslich machtvoll sind.



Es ist unser Licht,

dass wir fürchten,

nicht unsere Dunkelheit.



Wir fragen uns,

wer bin ich eigentlich,

dass ich leuchtend, grossartig,

begnadet, phantastisch sein darf?



Aber wer bist Du denn,

dass Du es nicht sein darfst?



Du bist ein Kind Gottes.

Wenn Du dich klein… Weiterlesen

Hinzugefügt von Asanas am 29. Juni 2010 um 8:25am — Keine Kommentare

Yogastunde mit Affirmationen - mp3 Übungsanleitung

Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas,… Weiterlesen

Hinzugefügt von Asanas am 5. Februar 2009 um 12:46pm — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe 36 Minuten - mp3 Anleitung

Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer Yogalehrer Weiterbildung…

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Hinzugefügt von Asanas am 5. Februar 2009 um 12:44pm — Keine Kommentare

Yoga Stunde mit Affirmationen - mp3 Datei

Yoga Kobra

Yoga Stunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst…

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Hinzugefügt von Asanas am 5. Februar 2009 um 12:43pm — Keine Kommentare

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