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Blog von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos – März 2010 archivieren (1)

Bodyscan - mp3 Anleitung zu einer Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit

Eine schnell wirkende Tiefenentspannung für mehr Bewusstheit. Sukadev leitet dich dazu an. Du legst dich auf den Rücken, du spannst deine Körperteile von unten nach oben an und lässt sie locker. Dann wanderst du mit deiner Bewusstheit durch den Körper. Du dehnst deine Bewusstheit in alle Richtungen aus, bis du ganz im Hier und Jetzt - im Unendlichen und Ewigen…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 5. März 2010 um 4:30pm — Keine Kommentare

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