mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community

Das Yoga Forum für Ayurveda, Yoga, Meditation und Spirituelles Leben

Als 'podcast' markierte Blog-Beiträge von Sukadev Bretz archivieren (27)

Ängste überwinden, Teil 7 Karma, Bhakti, Jnana Yoga

Ich hatte euch gesagt, ich will euch Techniken aus allen sechs Yogawegen sagen. Ich bin jetzt bei drei geblieben erst mal, aber ich will etwas noch aus den drei anderen Wegen noch erzählen. Also, Kundalini Yoga, Energiebewusstsein. Aus dem Kundalini Yoga habt ihr insbesondere dieses…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 6 Lampenfieber

Und darauf aufbauend kann man auch einiges tun gegen Lampenfieber. Ich hatte vorher zwar schon erzählt mit Kapalabhati, aber ich will ein paar Worte über Lampenfieber sagen. Es gibt ja Lampenfieber als Prüfungsängste, es gibt Lampenfieber als Bewerbungsängste. Lampenfieber im engeren Sinn kommt natürlich davon, dass…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 5 Hatha Yoga als Physio-, Psychohygiene – Tipps bei Phobien

Ihr seid alle oder fast alle vertraut mit Hatha Yoga, mindestens habt ihr davon gehört, manche einiges geübt. Und Hatha Yoga ist auch etwas sehr Gutes, um mit Ängsten umzugehen. Schon allein, dass man täglich Hatha Yoga übt oder fast täglich. Im Hatha Yoga, zunächst mal gibt es die…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 4 Übung Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation

Wir wollen Kapalabhati üben, um so Prana zu aktivieren. Kapalabhati zu üben, ist auch eine gute Weise, um mehr Prana zu haben. Wenn man mehr und aktives Prana hat, dann kann man auch besser mit Ängsten umgehen, bzw. braucht sie oft…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 3 Übung Kavacham und Meditation

Jetzt könnt ihr aufstehen, man kann sogar die Fenster ein bisschen aufmachen. Gesundheitsminister meldet sich. Und dann können wir vorher eine kleine Atemübung machen. Ihr könnt so die Hände vor euch nehmen und dann so einatmen, Arme heben, und ausatmen, Arme wieder senken. Einatmen, Arme heben, und ausatmen, Arme senken. Einatmen, Arme heben, und jetzt ausatmen zum…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 2 Raja Yoga - König und Minister

Raja Yoga ist auch ein Yoga, der ähnlich hier wie Kundalini YogaÄngste auch erst mal positiv deutet.Raja, das…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Ängste überwinden, Teil 1 Kundalini Yoga

Ängste überwinden, Teil 1

Kundalini Yoga



Om Namah Shivaya – auf Deutsch übersetzt „Grüß Gott“. Ich freue mich, hier zu sein, hier bei Yoga Vidya München-Unterhaching. Und ich freue mich, hier zu sein in diesem Centrum hier. Ich freue mich auch, dass es nach München ein bisschen weiter…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. August 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 20 Depression – Denke an Mitgefühl und Liebe

Namaste und herzlich willkommen zur siebten Ausgabe von Swami Sivanandas Ratschlägen zur Überwindung von düsteren Gedanken. Das ist die siebte Ausgabe und auch die letzte Ausgabe für diesen Teil unserer Vortragsreihe über Umgang mit Depression, bzw. des Depressions-Podcast. Swami Sivananda lebte ja von…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 19 Depression – Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

Namaste und herzlich willkommen zur sechsten Ausgabe von Swami Sivanandas Ratschlägen zur Überwindung von düsteren Gedanken, präsentiert von www.yoga-vidya.de. Mein Name ist Sukadev und wir sind bei einer ganzen Reihe von Vorträgen zum Thema „Umgang mit…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 18 Depression – Verscheuche deine negativen Gedanken

Namaste und herzlich willkommen zur fünften Ausgabe, Tipps von Swami Sivananda zur Überwindung von düsteren Gedanken, Teil der Reihe über Umgang mit Depression oder Vorbeugung für Depression, Überwindung von…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 17 Depression – Singe laut Om

Namaste und herzlich willkommen zur vierten Ausgabe der Ratschläge von Swami Sivananda für die Überwindung von düsteren Gedanken, aus dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Überwinde düstere Gedanken“.

„Singe – manchmal kann dich das sehr rasch erheben. Singen ist sehr nützlich, um…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 16 Depression – Das Positive überwindet das Negative

Namaste und herzlich willkommen zur dritten Folge, Swami Sivanandas Ratschläge zur Überwindung von düsteren Gedanken, auf Englisch „gloomy thoughts“, aus dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda oder der englischen Version „Thought Power“, „Macht und Kraft der Gedanken“, aus dem Kapitel „Überwinde düstere Gedanken“.

Im zweiten Absatz schreibt er:

„Die beste Methode,…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 15 Depression – Analysiere deine Gedanken

Namaste und herzlich willkommen zur zweiten Folge, Swami Sivanandas Ratschläge zur Überwindung von düsteren Gedanken und damit Teil des Anti-Depressions-Podcasts, mit Depressionen umgehen und auch der Video-Reihe zum Thema „DepressionNiedergeschlagenheit und neue Positivität im Alltag“, aus dem…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 14 Depression – Beobachte deine Gedanken

Namaste und herzlich willkommen zum Depressions-Podcasts, Video über Depression und Audio über Depression. Ab dieser Ausgabe gibt es die Vorträge sowohl als MP3 in unserem Depressions-Podcast wie auch als Video in YouTube und anderen Communities. Heute möchte ich sprechen über Swami Sivanandas Ratschläge zur Überwindung von düsteren…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 13 Depression als Auszeit, Depression und Märchen

Hallo zur dreizehnten Ausgabe des Depressions-Podcasts, des Podcasts, des Podcasts mit Gedanken, Ansätzen und Übungen rund um Depression, Melancholie, Pessimismus,…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 12 Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

Hallo und herzlich willkommen zur zwölften Ausgabe des Depressions-Podcasts, des Podcasts zum Umgang mit Depression, depressiven Verstimmungen, MelancholieTraurigkeit usw. Heute will ich nochmals eine …

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen den Augenbrauen – einfache Weise, um deine Stimmung zu heben

Hallo und herzlich willkommen zur elften Ausgabe des Depressions-Podcasts, wieder eine Atemachtsamkeitsübung. Und du kannst damit gleich beginnen, damit du Zeit hast, diese Übung zu machen und in der Zeit werde ich dir dann noch ein paar Tipps geben, wie auch einige Hinweise geben. Diese Übung ist jetzt leichter, wenn du sitzt oder stehst oder liegst. Sie ist etwas schwieriger, wenn du gehst oder…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen - Achtsamkeitsübung bei Depression

Hallo und herzlich willkommen zur zehnten Ausgabe des Depressions-Podcasts, mit vielen Tipps, Ratschlägen und Übungen. Dieses Mal wieder eine Atembeobachtungsübung, Achtsamkeitsübung. Achtsamkeit ist etwas sehr Hilfreiches zur Vorbeugung und Behandlung von Depressionen und depressiven Verstimmungen. Und…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Depression – Teil 9 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz - Achtsamkeitsübung bei Depressionen und depressiven Verstimmungen

Hallo und herzlich willkommen zur neunten Ausgabe des Depressions-Podcasts. Heute wieder eine Achtsamkeitsübung, eine Atem-Achtsamkeitsübung. Das letzte Mal hast du dich konzentriert auf den Bauch und hast vielleicht einige schöne Erfahrungen gemacht, dass es recht einfach ist, so in die Gegenwart zu kommen und mal abzuschalten von allem…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Mai 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

Depression – Teil 8 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch

Achtsamkeitsübung – Vorbeugung bei Depressionen. Beobachtung des Atems im Bauch.



Hallo und herzlich willkommen zur achten Ausgabe des Depressions-Podcasts, des Podcasts zum Umgang mit Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Depressionen, Melancholie,…

Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Monatliche Archive

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Tägliche Inspirationen

Yoga Vidya Blog

© 2017   Impressum | Yoga Vidya   Powered by

Badges  |  Ein Problem melden  |  Nutzungsbedingungen