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Sushumna ist der zentrale Energiekanal, der wichtigste aller Nadis, der wichtigste aller Energiekanäle in der feinstofflichen Wirbelsäule

Sushumna ist ein Sanskrit-Wort und heißt wörtlich graziös, freundlich. Sushumna soll also heißen, dass sie besonders wichtig ist als Nadi. Sushumna heißt, Freundlichkeit wird kommen, wenn deine Energie in Sushumna Nadi eintritt. Sushumna Nadi wird auch als Kurma Nadi bezeichnet. In der Sushumna gibt es auch …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 15. Juli 2017 um 5:30am — Keine Kommentare

Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung

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Hinzugefügt von Pranayama am 22. Februar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Yogastunde fortgeschritten und dynamisch

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Hinzugefügt von Yogastunden am 11. April 2016 um 2:00pm — Keine Kommentare

Wechselatmung – allen Yogaübenden bekannt, hier neu und umfassender interpretiert

© 2015 Text und Fotos: Bhajan Noam

Atemübungen vitalisieren, reinigen, harmonisieren die Organtätigkeiten und das Nervensystem, regen den…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 4. Juli 2015 um 6:30am — Keine Kommentare

Maha Bhadrasana - Großer Schmetterling, Übung und Meditation

Maha Bhadrasana - Großer Schmetterling 

Lege in Rückenlage Fußsohlen und Handinnenflächen zusammen. Die Füße werden dabei in Richtung Beckenboden angezogen, die Hände sind oberhalb vom Kopf auf den Daumen abgelegt. Knie und Ellenbogen sind so weit gespreizt, wie es angenehm ist,…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 10. Februar 2014 um 3:30am — Keine Kommentare

Vajra-Mudra - räumt im Körper und im Energiesystem auf

Vajra-Mudra - räumt im Körper und im Energiesystem auf

Lege die gefalteten Hände auf Manipura (Solarplexus). Beide Kleinfinger nach unten Richtung Muladhara (Wurzelchakra) strecken, wobei die Kuppen sich berühren, die Daumen in gleicher Weise nach oben Richtung Sahasrara…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 28. Januar 2014 um 6:00pm — 4 Kommentare

Kundalini und das Jahr der Schlange

Noch bis 30. 1. 2014 herrscht das astrologische Jahr der Schlange. Jedes Jahr hat spürbar und erfahrbar seine eigenen Qualitäten.…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 21. Dezember 2013 um 12:00pm — 1 Kommentar

Prana-Yoga: Drehsitz – ganzheitlich und intensiv geübt. Eine Anleitung:

Vorbereitung:

Sich…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 3. September 2013 um 8:00pm — Keine Kommentare

ॐ Chakra-Meditation mit den Bija-Mantren

 

 

Anleitung: Chakra-Meditation mit den Bija-Mantren…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 9. Februar 2013 um 6:00pm — Keine Kommentare

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