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Grundrezepte: Quinoa - Buchweizen - Hirse - Gerste - Grünkern - Weizen
Grundrezept für Quinoa
300 g Quinoa
½l Wasser
Den Quinoa vor dem Kochen mit heißem Wasser abspülen. Danach ca. 20 min in leicht gesalzenem Wasser leicht köchelnd garen.
Grundrezept für Buchweizen
200 g Buchweizen
½l Wasser
Wasser zum Kochen bringen, Buchweizen hineinstreuen, umrühren und bei kleinster Hitze 5 Minuten köcheln lassen. Herd abschalten, Buchweizen auf der heißen…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 20. September 2012 um 8:00am — Keine Kommentare
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