Alle als 'Achtsamkeit' markierten Blog-Beiträge archivieren (17)

Entwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition – mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik.…

Weiterlesen

Liebe, Lebensfreude und Seelentiefe in Bildern.

Fotos: Bhajan Noam; Musik: Idan Raichel

Bhajan Noam, das Ausbildungs- und Seminarangebot bei Yoga Vidya:

Prana-Yoga, Klangmassage, Fußreflexzonenbehandlung, Kristall-Akupunktur, Heiler-Ausbildung, alle Reiki-Grade, Edelsteinmassage, Mantra-Spirit,…

Weiterlesen

Tantrische Liebe

Yoga versucht den Körper mittels des Geistes zu beherrschen und den Geist mittels des Bewusstseins in die Stille zu führen - und so bringt Yoga die Praktizierenden auf seine Weise zum Ziel. Yoga ist durch sein breites Einstiegsspektrum für viele, ja letzlich für alle…

Weiterlesen

 

VERTRAUEN: HINGABE UND…

Weiterlesen

FRAGE:

Meine Kopfschmerzen kommen zur Zeit glaube ich von der Halswirbelsäule. Ich wache morgens schon damit auf und spüre diese Verbindung vom Nacken über den Kopf zur Stirn, dumpf und drückend. Manchmal habe ich Stellen auf der Kopfhaut die sehr schmerzhaft sind bei Berührung, und die ich dann sanft ausmassiere. Ich habe schlaftechnisch schon viele Kissen ausprobiert, hab jetzt ein ganz kleines und trotzdem. Ich schlafe gerne auf der Seite und meist auch auf dem Bauch. Dann schiebe…

Weiterlesen

 

 

 

Bhajan Noam, Yoga-Sutras: Liebe und Achtsamkeit

Übe Yoga so, dass deine Achtsamkeit und deine Liebe im Gleichgewicht sind. Letztlich ist Liebe Achtsamkeit und Achtsamkeit Liebe, und du bist im Fluss mit dir. Liebe und…

Weiterlesen

Weiterlesen

Weiterlesen

Ich möchte Dir hier einen Online Kurs in Meditation anbieten, den ich für meine Seite erstellt habe. Dieser soll für Dich einen Einstieg in das Mysterium der Meditation bieten. Lerne hier Schritt für Schritt wie Meditation funktioniert, und was dabei zu beachten ist. Letztlich ist Meditation ganz einfach, man muss es nur tun! Jedoch erscheint es erstmal sehr schwer, weil die Erwartungen meist recht hoch sind. Dieser Kurs vermittelt den Einstieg in die Praxis und Theorie der Meditation aus…

Weiterlesen

Weiterlesen

Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya, Bad Meinberg, führt Dich durch eine Achtsamkeitsmeditation. Du erlebst Deinen Körper mit einem Gefühl der Aufmerksamkeit und spürst dadurch bewusst, wie er sich gerade im…

Weiterlesen

 

Yoga, Sex und Kosmisches Bewusstsein



Ich gestehe es gleich zu Beginn: Yoga steht hier nur als Lockvogel im Titel. Oder anders gesagt: Bewusst praktizierter Sex, mit Achtsamkeit empfangener und erlebter Sex ist nichts anderes…

Weiterlesen

Hier singe ich das Mantra:

Asato_Ma_Sat_Gamaya



Dies der Text in Sanskrit- Transkription:

"Asato ma sat gamaya,

Tamaso ma jyotir gamaya,

Mrityor ma amritam gamaya."



Und eine mögliche Übersetzung:

"Führe uns vom Unwirklichen zur Wahrheit,

von der Dunkelheit zum Licht,

von der Sterblichkeit zum ewigen Leben."



Und hier ein paar Erläuterungen… Weiterlesen

Das Gayatri-Mantra ist eines der wichtigsten Mantras Indiens. Es richtet sich an die Manifestation des Absoluten in der lebensspendenden Kraft der Sonne. Gayatri ist der Name des verwendeten Versmaßes, und auch der Göttin, die über dieses Mantra regiert. Allerdings kann man das Gayatri-Mantra auch atheistisch oder vedantisch betrachten: Das Licht welches hier zur Erleuchtung angerufen wird ist einfach ein Symbol für die Erkenntnis und das Gute.

Das Gayatrimantra ist vom Weisen Vishwamitra… Weiterlesen

Ich habe eine kleine Serie zum Thema Meditation erstellt.









ein Gramm Praxis ist mehr wert als 1000 Tonnen… Weiterlesen

Yoga Vidya unterstützt wissenschaftliche Untersuchungen zu Wirkungen von Yoga und Meditation. Auf dem Yoga Kongress in Bad Meinberg wurde der Zusammenhang zwischen Meditation und psychischer Gesundheit gewürdigt. Meditierende erreichen ihre Ziele besser.



Am Freitag dem 13. November wurde in Bad Meinberg im Rahmen des Yoga Kongresses der vom Yoga Vidya e.V. gestiftete Forschungspreis der Gesellschaft für Meditation und Meditationsforschung (SMMR) an Claudia Bergomi von der Universität… Weiterlesen

Sakshi-Bhav Meditation Nr. 1 Gelange zu Mehr zum Thema Gelassenheit , Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine abstrakte…

Weiterlesen