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Meditation der liebenden Güte - Übungsanleitung als MP3-Datei

Eine wunderbare Meditationstechnik für Öffnung des Herzens, Vergebung, Heilung und die Erfahrung von Verbundenheit. Eine Meditationstechnik, die sehr berührt und nach der ich oft gefragt werde. Oft leite ich diese Meditation an einem Samstag an. Vor ein paar Wochen wurde diese samstagabendliche Meditionsanleitung aufgenommen, sodass du jetzt auch zuhause damit meditieren kannst. Ich wünsche dir Freude und Herzensöffnung damit. Om shanti herzlichst Sukadev…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:32am — Keine Kommentare

Achtsamkeits-Meditation mp3

Sakshi-Bhav Meditation Nr. 1 Gelange zu Mehr zum Thema Gelassenheit , Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine abstrakte…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Kombinierte Mantra-Meditation - mp3 Übungsanleitung

Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Erfahrung von Meditation. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem… Weiterlesen

Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Meditation über das Unsterbliche Selbst - mp3 Meditationsanleitung



Fortgeschrittenere Meditation aus dem Jnana Yoga über den upanishadischen Ausspruch: “Sat-Chid-Ananda Swarupoham” - ich bin das Unsterbliche Selbst, absolutes Sein,… Weiterlesen

Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Einfache Mantra Meditation - Uebungsanleitung als mp3 Datei

Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele “Erfahrenere” üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 14) populärste Meditationstechnik. Kurze… Weiterlesen

Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Ausdehnungsmeditation - Anleitung als MP3 Datei

Eine Meditationstechnik fuer Herzensoeffnung, Entspannung und Bewusstseinserweiterung. Eine machtvolle Übung, um eine wunderbare Erfahrung von Verbundenheit zu machen. Live-Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Meditationstechnik findest du auch auf der Yoga Vidya CD “Meditation“. Und du findest sie beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/Yoga–Artikel/meditati.htm.… Weiterlesen

Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Meditationsanleitung: Wer bin ich? Mp3-Datei

Eine Meditationstechnik, die dich zu tiefen inneren Erkenntnissen führen kann. Diese Technik ist bei Teilnehmern unserer Meditationswochen besonders beliebt. Sie hat den schönen Namen Neti-Neti-Vicharana-Meditation. Transzendiere die Identifikation mit Körper, Energien, Emotionen und Gedanken und erfahre dich als reines Bewusstsein. Aufnahme einer Meditationsanleitung von Sukadev Bretz im Rahmen eines Meditationsseminars im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

 

. Ja:…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Eigenschaftsmeditation - Anleitung als MP3 Datei

Die Eigenschaftsmeditation ist eine machtvolle Technik, eine gute Eigenschaft in dir zu verstärken. Ivch habe eine Technik der Eigenschaftmeditation entwickelt, die aus den Schritten Affirmation, Denken, Fühlen, Stille und Visualisieren besteht. Mehr dazu hier … Und hier gleich als MP3-Datei:…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Fotos von meinem Geburtstag

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. Februar 2009 um 7:08pm — Keine Kommentare

Weitere Fotos von Yoga Vidya Thüringen

Heute Morgen hatten wir heute Morgen noch einen schönen Satsang im Yoga Vidya Center Thüringen. Da habe ich noch ein paar Fotos gemacht. Hier klicken, um die Diashow von Yoga Vidya Tübingen in höherer Auflösung zu… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Februar 2009 um 9:00pm — Keine Kommentare

Diashow Asanas Yoga Vidya Stuttgart

Bei meinem Besuch im Yoga Vidya Center Stuttgart habe ich ein paar Fotos mit Anandaprema, Leiterin von Yoga Vidya Stuttgart, gemacht. Hier eine Diashow:



Und hier eine weitere Diashow mit Fotos aus dem Yoga Vidya Center Stuttgart - insbesondere findest du da auch einige Fotos von Gemälden mit J. Smudje:…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Februar 2009 um 8:30pm — 3 Kommentare

Shivaratri 23.-24.2.

Shiva

Kurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages

icon for podpress Bedeutung von…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Sukadev Workshop in Yoga Vidya Tübingen

Kundalini Yoga Workshop Tübingen Teilnehmer

Heute habe ich einen Kundalini Yoga Workshop und Satsang in Pfäffingen bei Tübingen gegeben. Sharada und Azima von Yoga Vidya Tübingen haben diesen Workshop sehr liebevoll organisiert. Ca. 35 Teilnehmer waren beim Workshop, über 20 beim Satsang. Es waren größtenteils Teilnehmer oder Absolventen von Yogalehrer Ausbildungen, aber auch ein…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Februar 2009 um 11:04pm — Keine Kommentare

Kundalini Yoga Workshop in Stuttgart 31.1.09 - Fotos

Yoga workshop Stuttgart

Gerade habe ich den 3-stündigen Kundalini Yoga Workshop mit Pranayama, Meditation, Mantra-Singen und Arati im Yoga Vidya Center Stuttgart abgeschlossen.



Etwa 40 Teilnehmer waren dabei - sie haben 90 Minuten Pranayama geübt,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2009 um 8:46pm — Keine Kommentare

Besuch bei Yoga Vidya Waghäusel

Sukadev, Volker und Birgit

Heute Morgen habe ich nach der Meditation noch ein paar Fotos im Yoga Vidya Center Waghäusel gemacht. Hier klicken, um die Diashow mit allen Yoga Fotos…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2009 um 8:45pm — Keine Kommentare

Raja Yoga Workshop und Meditation mit Sukadev in Waghäusel

Sukadev in Yoga Vidya Waghäusel

Sukadev in Waghäusel Gestern war ich im Yoga Vidya Center Waghäusel bei Birgit und Volker. Thema war “Raja Yoga-Ursachen des Leidens und ihre Überwindung”. Es ging also um den Beginn des 2. Kapitels des Yoga Sutra von Patanjali. Etwa 70 Teilnehmer waren da, sehr interessiert, es war eine starke Schwingung der Suche.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2009 um 8:00pm — Keine Kommentare

Yoga und Meditation mit Sukadev in Mainz

Yoga Vidya Mainz

Ich war gerade im Yoga Vidya Center Mainz und habe dort eine fortgeschrittene Yoga Stunde gegeben und den Satsang geleitet mit Meditation und Mantra-Singen. Es hat mir richtig Spaß gemacht, mal wieder eine Hatha Yoga Stunde zu geben. Sie war auch, im Unterschied…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2009 um 7:30pm — Keine Kommentare

Sukadev Workshop und Meditation bei Yoga Vidya Frankfurt

Yoga Vidya Frankfurt Workshop

Gestern habe ich einen Workshop im Yoga Vidya Center Frankfurt gegeben. Frankfurt ist ja die Keimzelle von Yoga Vidya. 1992 haben Eva-Maria und ich das erste Yoga Vidya Center “Yoga Center am Zoo” gegründet. Es war schön, gestern einige Teilnehmer der “ersten…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2009 um 7:00pm — Keine Kommentare

Yoga-Workshop mit Meditation in Darmstadt mit Sukadev

Yoga Workshop mit Sukadev in Darmstadt

Hallo, ich bin gerade in Darmstadt. Gestern Abend habe ich einen Workshop, organisiert von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt, gegeben zum Thema “Älter werden mit Yoga - Lebenszyklen und die Entwicklung des Menschen”. Ich halte ja das Älter-Werden de Bevölkerung für eine große Chance: Eine Gesellschaft, die keinen Überhang von jungen Männern hat, ist nicht so leicht in der Lage,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Januar 2009 um 6:27am — Keine Kommentare

Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen - Meditation

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Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle… Weiterlesen

Hinzugefügt von Meditation am 15. Januar 2009 um 6:30pm — Keine Kommentare

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