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Josephine
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Josephines Diskussionen im Yoga Forum

ISG Blockade

Diese Diskussion wurde im Yoga Forum gestartet. Letzte Antwort von Nachtkerze 25. Aug 2016. 12 Antworten

Hallo, nach Besuchen bei zwei Orthopäden, die mir zwar nicht helfen konnten, weiß ich aber nun, dass ich unter einer Blockade des IGS leide. ich habe Schmerzen beim Laufen und beim Sitzen und kann…Weiterlesen

 

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Neues in der Mein.Yoga-Vidya.Community

Omkara hat einen Kommentar für Josephine hinterlassen.
"Namasté Josephine, zu deinem Geburtstag wünsche ich dir ganz viel Liebe, Licht und Segen. Möge das Leben dir viele freudvolle Momente schenken, möge dein Herz voller Dankbarkeit sein, und dein Geist voller Frieden. Ich…"
Feb 15
Nachtkerze hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Hallo, der Beitrag ist zwar schon etwas älter, ich kann dir auch nur einen Ostheopathen empfehlen. Die schauen sich den Menschen nicht nur auf physischer Ebene an und nicht nur die betroffene Stelle, sondern sie interessieren sich für den…"
25. Aug 2016
Chandradevi hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Om ihr Lieben, hier noch eine interessante Yoga Vidya Seite zum Thema: Yoga bei Beschwerden im Kreuzbein-Darmbein-Gelenk (Iliosacralgelenk) Om Shanti und liebe Grüße, Sarah"
23. Apr 2016
Chandradevi hat einen Kommentar für Josephine hinterlassen.
"Namaste Josephine, zu deinem Geburtstag wünsche ich dir ganz viel Liebe, Licht und Segen. Möge das Leben dir viele freudvolle Momente schenken, möge dein Herz voller Dankbarkeit sein, und dein Geist voller Frieden. Ich wünsche…"
15. Feb 2016
Satyavan hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"die meisten menschen wissen gar nicht wie wichtig der beckenboden für den aufrechten gang und das aufrechte sitzen , jasogar für yoga usw. ist...er verbindet die bauchwand mit der rückenwand( etwas vereinfacht ausgedrückt ) ich…"
10. Feb 2016
Uschi hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Bei allen Rückbeugen sehr achtsam sein, die mag das ISG nämlich gar nicht..."
10. Feb 2016
doris hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"hallo , eine ISG Blockade löst sich in der regel nach ca 14 tagen selber, unterstützen kannst du das mit arnica d12, du kannst aber prophylaktisch hüftasanas üben, während der blockade solltest du viel wärme und nur…"
10. Feb 2016
Es wurde eine von Josephine begonnene Diskussion vorgestellt.

ISG Blockade

Hallo, nach Besuchen bei zwei Orthopäden, die mir zwar nicht helfen konnten, weiß ich aber nun, dass ich unter einer Blockade des IGS leide. ich habe Schmerzen beim Laufen und beim Sitzen und kann bestimmte Asanas nicht ausführen. bei der Vorbeuge klemmt es und beim Drehsitz krieg ich den linken Sitzhöcker nicht zum Boden. Kann mir jemand gezielt Übungen empfehlen? DankeMehr
3. Feb 2016
Jyoti hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Hallo Josephine , Osteopath kann ich auch empfehlen.Vor allen Dingen macht er das auf eine sanfte Art. Ich habe eine Skoliose und immer mal wieder eine Blockade.Ich gehe regelmäßig zum Osteopathen und das hilft mir sehr. Liebe…"
3. Feb 2016
Josephine hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Ja, ich hab es auch satt. Der erste hat mir noch Krankengymnastik verschrieben, der zweite meinte, er könne nichts machen. Laufen und Yoga kann und soll ich weiter betreiben. Aber auch der Physiotherapeut meinte, dass der Orthopäde da…"
3. Feb 2016
Jnanadev ( ज्ञानदेव् ) hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Hari OM, ich würde die Orthopäden wechseln. Eine ISH-Blockade kann manchnal so heftig, sein, dass Du sie nicht selbst lösen kannst. In meinem Fall macht dies dann mein Orthopäde für mich. Entweder mit etwas Gewalt oder…"
3. Feb 2016
Josephine hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Vielen Dank!"
30. Jan 2016
Josephine hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Vielen Dank. Das Kuhgesicht muss ich üben, da schmerzt es schon ordentlich auf der linken Seite."
30. Jan 2016
Chandradevi hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"...Und im Internet gibt es einige Videos mit Anleitung zum selbst lösen der ISG Blockade:…"
30. Jan 2016
Chandradevi hat geantwortet auf die Diskussion 'ISG Blockade' von Josephine
"Namaste liebe Josephine, unsere Yogatherapie Expertin gibt folgende Empfehlung: om namo narayanaya om om om Hallo, mit dem ISG haben viele Yogapraktizierende zu tun, es ist recht anfällg für Beschwerden, es ist ein Pseudogelenk und wir…"
30. Jan 2016
Diskussion im Yoga Forum geposted von Josephine

ISG Blockade

Hallo, nach Besuchen bei zwei Orthopäden, die mir zwar nicht helfen konnten, weiß ich aber nun, dass ich unter einer Blockade des IGS leide. ich habe Schmerzen beim Laufen und beim Sitzen und kann bestimmte Asanas nicht ausführen. bei der Vorbeuge klemmt es und beim Drehsitz krieg ich den linken Sitzhöcker nicht zum Boden. Kann mir jemand gezielt Übungen empfehlen? DankeMehr
29. Jan 2016

Über mich:

Ich bin bzw. habe ...
Yoga Übende/r
Ein paar Worte über mich ...
Ich bin eigentlich Läufer und habe durch Schmerzen zu Yoga gefunden. Seither praktiziere ich Yoga zu Hause, als Ausgleich zum Laufen.
Deine Lieblings-Yogis und Yoginis, Yogalehrer/innen, Yoga Meister/innen
Kann ich noch nicht beurteilen.
Folgenden Yoga praktiziere ich
Hatha
Ich wohne in
Lichtenau

Kommentarwand (3 Kommentare)

Um 7:21am am 29. Januar 2016 schrieb Chandradevi...

Namaste Josephine,
herzliche Grüße. Danke, dass du dich mein.yoga-vidya.de angeschlossen hast.

Hier auf mein.yoga-vidya.de kannst du Yogis und Yoginis treffen, Videos anschauen, Mantra Musik hören, im Yoga Forum mitdiskutieren, deine Lieblingsfotos einstellen, Rat suchen oder geben, Mitglied einer Yoga Gruppe werden, deinen eigenen Blog anlegen und Neues berichten. Bitte beachte die Leitlinien für den Gebrauch dieser Yoga Community.

Falls du Hilfe brauchst, kannst du mich gerne kontaktieren.
Nutze den großen Reichtum an Yoga-Infos hier, und trage dazu bei, dass er sich mehrt...

Viel Spaß und Inspiration, Om Shanti,
Sarah

Yoga Vidya Team Socialmedia Bad Meinberg

Um 6:38am am 15. Februar 2016 schrieb Chandradevi...

Namaste Josephine,

zu deinem Geburtstag wünsche ich dir ganz viel Liebe, Licht und Segen. Möge das Leben dir viele freudvolle Momente schenken, möge dein Herz voller Dankbarkeit sein, und dein Geist voller Frieden.

Ich wünsche dir tiefes Vertrauen gegenüber dem Leben, das Wissen, dass alles was geschieht zu deinem Besten ist und deiner Entwicklung dient.

Mögest du in allem, was du erlebst, etwas Gutes erkennen, in dem Bewusstsein, dass alles Erfahrungen sind aus denen du lernst.

Ich wünsche dir, dass du erkennen kannst, dass du im Innern mit jedem Wesen verbunden bist und durch nichts getrennt bist.

Ich wünsche dir das Gefühl geborgen und beschützt zu sein zu jeder Zeit, im Vertrauen, dass da jemand ist der dich führt und du niemals alleine bist.

Ich wünsche dir von Herzen, dass sich alle Wolken auflösen, dass du dein inneres strahlendes Licht erkennst und für immer tiefen Frieden, Liebe und Glückseligkeit erfährst.

Mögest du das Leben als eine Reise zu dir selbst erkennen, eine Reise zu deiner wahren Natur, welche unsterblich ist - eins mit der Weltenseele mit welcher du für immer verbunden bist.

Für deine Yoga Praxis wünsche ich dir einen ruhigen Geist in den Asanas, neue Energie durch Pranayama und tiefe Erlebnisse in der Meditation. Mögest du stets mit Begeisterung Yoga üben und die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren.

Om Shanti und liebe Grüße, Sarah - Yoga Vidya e.V. Socialmedia Team

Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvaarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat

(Wir verehren die Höchste Kosmische Wirklichkeit, die überallhin ausstrahlt und das Wohlergehen aller Wesen bewirkt. Möge diese Höchste Wirklichkeit uns innerlich reifen lassen, sodass wir die Höchste Unsterblichkeit erfahren).

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिंम् पुष्टिवर्धनम्।उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

Und hier noch ein kurzes Geburtstagsvideo für dich von Sukadev. 

Um 7:55am am 15. Februar 2017 schrieb Omkara...

Namasté Josephine,

zu deinem Geburtstag wünsche ich dir ganz viel Liebe, Licht und Segen. Möge das Leben dir viele freudvolle Momente schenken, möge dein Herz voller Dankbarkeit sein, und dein Geist voller Frieden.

Ich wünsche dir tiefes Vertrauen gegenüber dem Leben, das Wissen, dass alles was geschieht zu deinem Besten ist und deiner Entwicklung dient.

Mögest du in allem, was du erlebst, etwas Gutes erkennen, in dem Bewusstsein, dass alles Erfahrungen sind aus denen du lernst.

Ich wünsche dir, dass du erkennen kannst, dass du im Innern mit jedem Wesen verbunden bist und durch nichts getrennt bist.

Ich wünsche dir das Gefühl geborgen und beschützt zu sein zu jeder Zeit, im Vertrauen, dass da jemand ist der dich führt und du niemals alleine bist.

Ich wünsche dir von Herzen, dass sich alle Wolken auflösen, dass du dein inneres strahlendes Licht erkennst und für immer tiefen Frieden, Liebe und Glückseligkeit erfährst.

Mögest du das Leben als eine Reise zu dir selbst erkennen, eine Reise zu deiner wahren Natur, welche unsterblich ist - eins mit der Weltenseele mit welcher du für immer verbunden bist.

Für deine Yoga Praxis wünsche ich dir einen ruhigen Geist in den Asanas, neue Energie durch Pranayama und tiefe Erlebnisse in der Meditation. Mögest du stets mit Begeisterung Yoga üben und die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren.

Om Shanti und liebe Grüße, Omkara - Yoga Vidya e.V. Socialmedia Team

Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvaarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat

(Wir verehren die Höchste Kosmische Wirklichkeit, die überall hin ausstrahlt und das Wohlergehen aller Wesen bewirkt. Möge diese Höchste Wirklichkeit uns innerlich reifen lassen, sodass wir die Höchste Unsterblichkeit erfahren).

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिंम् पुष्टिवर्धनम्।उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

Und hier noch ein kurzes Geburtstagsvideo für dich von Sukadev. 

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