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Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Mittelstufe

Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert auf unseren Yoga Vidya Seiten zur Rishikesh Mittelstufe. Die Übungen werden vorführt von Amari, Yogalehrerin bei Yoga Vidya

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Reihen- folge
1 25 - 84 Hauptasanas: Schildkröte

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Hinzugefügt von Asanas am 27. Mai 2017

2 09A Vedanta Meditationskurs - Vedanta Grundbegriffe

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Hinzugefügt von Meditation am 23. Mai 2017

3 24 - 84 Hauptasanas: Drehende Vorwärtsbeuge

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4 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien - YVS066

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. Mai 2017

5 Samstag Abend Satsang - Liveübertragung vom Musikfestival 2017 - 27.05.2017

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Hinzugefügt von Satsang am 28. Mai 2017

6 19. Yoga Kongress Vortrag: Sukadev - "Was ist Satsang und wofür ist er gut?"

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7 09B Vedanta Meditationskurs - Neti Neti Meditation - Meditationsanleitung mit Erläuterung

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Hinzugefügt von Meditation am 23. Mai 2017

8 23 - 84 Hauptasanas: Einbeinige Vorwärtsbeuge mit aufgestelltem Fuß

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Hinzugefügt von Asanas am 23. Mai 2017

9 09C Vedanta Meditationskurs - Lange Praxis, Neti Neti Meditation o. Erläuterung

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Hinzugefügt von Meditation am 23. Mai 2017

10 Yoga Vidya Stil, was ist das? - YVS065

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Mai 2017

11 Hatha Yoga Unterrichtstechniken - YVS067

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Mai 2017

12 Höhere Entwicklungsstufen auf dem spirituellen Weg - YVS064

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Mai 2017

13 26 - 84 Hauptasanas: Pfeil und Bogen

26 - 84 Hauptasanas: Pfeil und Bogen

Hinzugefügt von Asanas am 27. Mai 2017

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