Yoga und MS

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Permalink-Antwort von Anne Schnurr am 6. März 2009 um 12:35pm

Ooommmm

Bei MS greift der Körper das eigene Nervensystem an. Man könnte auch sagen sie gehen sich selbst auf die Nerven.
Daraus würde ich schliessen, das alles hilft, das insgesamt Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit im eigenen Dasein erzeugt. Als keine spezielle Asana, sondern Meditation, Pranayama usw. Also das gesamte klassische Yogaprogramm.
In diesem Sinne, schau doch mal hier, da ist vielleicht was dabei:
http://cms.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/psyche-und-nerv...

Grüsse,
Anne

Permalink-Antwort von Shivakami am 7. März 2009 um 4:48pm

OM Namah Shivaya
liebe Anandaprema,

bei MS ist der Krankheitsverlauf sehr unterschiedlich. Deshalb kann man das nicht pauschal sagen. Ich kenne 2 Yogis, die MS haben. Eine Frau, die bei mir vor einigen Jahren an einer 2järhigen YLA teilgenommen hat. Sie hatte auch immer mal wieder Schübe. War damals - und jetzt auch noch (ca. vor 8 Jahren) voll Berufstätig und hat Familie und Kinder. Sie hat mir immer wieder gesagt, dass das ganzheitliche Yoga (Hatha-Yoga und auch Gebet, Meditation usw.) ihr sehr gut tun. Wenn sie es wegläßt geht es ihr schlechter. Für sie ist, bei allem was sie tut, wichtig, sich nicht zu überfordern. Wenn sie sich überfordert, kann das einen neuen Schub provozieren. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie supersanft übt.

Zu der anderen Frau habe ich keinen Kontakt mehr. Ihre Krankheit war schon massiver. Sie war damals ca. 35 Jahre und konnte zeitweise (nach einem Schub) nur noch mit Stock laufen. Ihre Aussage: " Wenn sie kein Yoga üben würde und nicht 1 Mal im Jahr eine Ayurveda-Kur machen würde, dann würde sie schon im Rollstuhl sitzen.

Ansonsten kann ich mir nur dem anschließen, was Anne Schnurr schon gesagt hat. Das gesamte Yoga-Programm mit viel Tiefenentspannung, Meditation und positiver Lebenseinstellung sind wichtig.

Om Shanti
Shivakami

Permalink-Antwort von Yoga Vidya Stuttgart Anandaprema am 7. März 2009 um 5:39pm

Liebe Shivakami, liebe Anne,

OM OM OM


ich danke euch für eure sehr hilfreichen Antworten!
Ich habe nun meinem Schüler verschiedene Yogablogs und Übungen auf You Tube zukommen lassen, mit der Ermunterung weiterhin (so wie es geht) daheim Yoga zu praktizieren.

Herzlichst aus Stuttgart
OM SHANTI
Anandaprema

Permalink-Antwort von Savitri Sabine Kellerhals am 8. März 2009 um 10:13pm

hallo anandaprema,
als ganz besonders wertvoll hat sich das klassische yoga nidra erwiesen. es gab da mal untersuchungen zu diesem thema, leider weiß ich die quelle nicht mehr. mantras & kirtan chanten dürfte auch während eines schubes möglich sein und kann gute emotionale unterstützung leisten. alles was an übungen nicht möglich ist, kann sich der betreffende visualisieren, das hat eine nicht zu unterschätzende wirkung. es kann auch sein, dass dein teilnehmer vom gruppenunterricht emotional überfordert ist , es ist nicht so einfach zu verkraften, vieles nicht mehr machen zu können und zu sehen, wie alle anderen ohne einschränkungen üben, dann wäre vllt. einzelunterricht besser. ansonsten denke ich auch an die pavan muktasana serie.
viele liebe grüße
om namah shivay
savitri

Permalink-Antwort von Thorsten am 25. März 2009 um 9:11am

OM Namah Shivaya
liebe Anandaprema,
Meine bei meiner MS Patientin habe ich beobachtet das ihr die Erdung sehr fehlt. Ihr haben die die pranayamas gut getan wieder zu einer inneren ruhe und zufriedenheit zu kommen aber auch in verbindung mit einem sanften ganzheitlichen Programm mit viel zuwendung und geduld.
Viele grüße Thorsten